اشعه uva و uvb چیست؟

اشعه uva و uvb دو نوع اصلی از پرتوهای فرابنفش (UV) هستند که توسط خورشید ساطع می‌شوند و پس از عبور از جو زمین به سطح پوست ما می‌رسند. هر دو نوع این اشعه‌ها برای سلامت پوست مضر بوده و می‌توانند آسیب‌های جدی و بلندمدتی ایجاد کنند.

استفاده از کرم‌های ضدآفتاب با فیلترهای محافظ در برابر هر دو نوع اشعه، به همراه رعایت نکاتی مانند استفاده از لباس‌های پوشیده و اجتناب از قرارگیری مستقیم در آفتاب در ساعات اوج تابش، از مهم‌ترین اقدامات پیشگیرانه برای حفظ سلامت و شادابی پوست به شمار می‌آید.

پرتوهای فرابنفش (UVA)

پرتوهای UVA دارای بلندترین طول موج در میان اشعه‌های فرابنفش خورشید هستند و همین ویژگی به آن‌ها اجازه می‌دهد تا به عمیق‌ترین لایه‌های پوست (درم) نفوذ کنند. UVA عامل اصلی آسیب‌های مزمن و تدریجی پوست محسوب می‌شود، از این رو به آن‌ها اغلب اشعه‌های پیری گفته می‌شود.

• ویژگی‌ها و اثرات پرتوهای UVA

1- نفوذ عمیق:‌ UVA می‌تواند تا اعماق پوست نفوذ کند و به کلاژن و الاستین ( دو پروتئین اصلی استحکام و انعطاف‌پذیری پوست) آسیب برساند. نتیجه آن، بروز چین‌وچروک، افتادگی و پیری زودرس پوست است.

2- آسیب سلولی و DNA: پرتوهای UVA موجب تولید رادیکال‌های آزاد در سلول‌ها می‌شوند؛ این مولکول‌های ناپایدار به DNA و غشای سلولی آسیب زده و در درازمدت احتمال تحول سلولی و سرطان پوست (به‌ویژه ملانوما) را افزایش می‌دهند.

3- حضور در تمام طول روز: شدت تابش UVA در طول روز تقریباً ثابت است ( چه در صبح، چه ظهر یا عصر) و حتی در هوای ابری و از پشت شیشه نیز به پوست می‌رسد، زیرا این اشعه می‌تواند از شیشه و ابر عبور کند.

4- تأثیر بر رنگ پوست: پرتوهای UVA سبب تیره شدن تدریجی رنگ پوست می‌شوند، زیرا باعث اکسید شدن ملانین موجود در پوست می‌گردند. به همین دلیل است که پس از قرارگیری طولانی در آفتاب، پوست برنزه می‌شود.

• راه‌های محافظت در برابر UVA

1. استفاده از کرم ضدآفتاب
2. تمدید کرم ضدآفتاب هر 2 تا 3 ساعت
3. استفاده از عینک آفتابی، کلاه لبه‌دار و لباس پوشیده
4. اجتناب از قرارگیری طولانی در معرض آفتاب به‌ویژه بین ساعت 10 صبح تا 4 بعدازظهر

پرتوهای فرابنفش (UVB)

پرتوهای UVB طول موج کوتاه‌تری نسبت به UVA دارند و نفوذ آن‌ها محدود به لایه سطحی پوست (اپیدرم) است. این پرتوها عامل اصلی و مستقیم آسیب‌هایی مانند آفتاب سوختگی، قرمزی و التهاب شدید پوست هستند که ما فوراً احساس می‌کنیم.

پرتوهای UVB به طور مستقیم به DNA سلول‌های پوست آسیب می‌رسانند و نقش بسیار مهمی در شروع فرآیندهای منجر به انواع سرطان‌های پوست دارند. شدت این اشعه‌ها بسیار متغیر است و معمولاً در ساعات میانی روز (اوج تابش خورشید) و در ارتفاعات بالا به حداکثر می‌رسد، همچنین توسط ابرها یا شیشه‌های معمولی تا حد زیادی جذب می‌شوند.

• ویژگی‌ها و اثرات پرتوهای UVB

1- نفوذ سطحی اما پرانرژی: پرتوهای UVB عمدتاً به اپیدرم (سطحی‌ترین لایه پوست) نفوذ می‌کنند. در واقع، همان احساس سوزش یا تاول پس از قرارگیری زیاد در آفتاب ناشی از UVB است.

2- تولید ویتامین D: یکی از اثرات مثبت و ضروری UVB، تحریک تولید ویتامین D در پوست است. در معرض قرار گرفتن کنترل‌شده در برابر نور خورشید، موجب فعال شدن ویتامین D می‌شود که برای سلامت استخوان‌ها، سیستم ایمنی و متابولیسم بدن ضروری است.

3- تأثیر در ساعات خاص روز: شدت پرتوهای UVB در اواسط روز (بین ساعت 10 صبح تا 4 بعدازظهر) به حداکثر می‌رسد و در فصل‌های تابستان و در مناطق نزدیک به خط استوا بسیار قوی‌تر است. برخلاف UVA، این پرتوها به‌سختی از شیشه و ابر عبور می‌کنند.

4- تأثیر بر DNA و سرطان پوست: اشعه UVB می‌تواند مستقیماً به DNA سلول‌های پوستی آسیب بزند و باعث جهش‌های ژنتیکی شود. این تغییرات در طول زمان احتمال ابتلا به سرطان پوست (خصوصاً کارسینوم سلول بازال و سنگفرشی) را افزایش می‌دهد.

5- تغییر رنگ و برنزه شدن پوست UVB : باعث تحریک سلول‌های ملانوسیت برای تولید ملانین بیشتر می‌شود که در نتیجه پوست تیره‌تر می‌گردد؛ این مکانیسم نوعی واکنش دفاعی بدن برای محافظت در برابر آسیب بیشتر است.

• راه‌های محافظت در برابر پرتوهای UVB

1. استفاده از کرم ضدآفتاب
2. تمدید کرم ضدآفتاب هر دو تا سه ساعت در صورت تعریق یا شستشو
3. پوشیدن لباس‌های پوشیده و کلاه لبه‌دار هنگام قرار گرفتن در آفتاب
4. اجتناب از حمام آفتاب طولانی یا سولاریوم
5. نوشیدن آب کافی برای حفظ رطوبت پوست

کرم ضدآفتاب پوست خشک لیپورکس

کرم ضدآفتاب پوست خشک لیپورکس با فرمولاسیون مرطوب‌کننده و نرم‌کننده، طراحی شده است تا علاوه بر محافظت در برابر اشعه‌های UVA و UVB، رطوبت طبیعی پوست را حفظ کرده و خشکی آن را کاهش دهد. کرم ضدآفتاب پوست خشک لیپورکس حاوی ترکیبات آبرسان است که به لایه‌های سطحی و عمقی پوست نفوذ کرده و از ایجاد کشیدگی و پوسته‌پوسته شدن جلوگیری می‌کند. بافت آن سبک و غیرچرب است و به راحتی جذب پوست می‌شود، بنابراین برای استفاده روزانه روی پوست خشک یا حساس بسیار مناسب است.

ویژگی های کلیدی محصول

• حاوی فیلتر های فیزیکی محافظت کننده از پوست با ماندگاری بالا
• رفع اثرات مخرب رادیکال های آزاد و پیشگیری از پیری زودرس
• دارای عصاره های گیاهی به منظور جلوگیری از خشکی پوست

کرم ضدآفتاب پوست چرب لیپورکس

ضدآفتاب پوست چرب لیپورکس با فرمولاسیون سبک و فاقد چربی اضافی، برای افرادی که پوست مستعد جوش و براق دارند طراحی شده است. این محصول جذب سریع دارد و منافذ پوست را مسدود نمی‌کند، بنابراین از بروز جوش و افزایش چربی سطحی جلوگیری می‌کند.

همچنین با حفاظت مؤثر در برابر اشعه uva و uvb، مانع آسیب‌های ناشی از نور خورشید می‌شود و پوست را مات، نرم و بدون احساس سنگینی نگه می‌دارد. استفاده روزانه از کرم ضدآفتاب پوست چرب لیپورکس باعث می‌شود پوست چرب متعادل، محافظت‌شده و بدون تحریک باقی بماند.

ویژگی های کلیدی محصول

• کنترل کننده چربی و قابض منافذ باز پوست
• قابل استفاده برای پوست حساس دورچشم
• محافظت کامل از پوست در برابر اشعه uva و uvb

سرم ضدآفتاب بی رنگ مناسب پوست های خشک و حساس دکتر متی

سرم ضدآفتاب بی‌رنگ مخصوص پوست‌های خشک و حساس دکتر متی، حاوی فیلترهای پیشرفته Tinosorb M و Tinosorb S است، فیلترهای UV با طیف حفاظتی گسترده و پایداری بالا در برابر نور که از پوست در برابر اشعه uva و uvb محافظت می‌کنند.

فرمولاسیون این محصول برای پوست‌های خشک و حساس غنی از مرطوب‌کننده‌ها و امولینت‌ها طراحی شده تا با حفظ رطوبت لایه شاخی، از خشکی ناشی از تابش خورشید جلوگیری کند. ترکیب این فیلترها با مواد ترمیم‌کننده‌ای مانند آلانتوئین و عصاره آلوئه‌ورا، به بازسازی سد دفاعی پوست کمک کرده و التهاب ناشی از نور خورشید را کاهش می‌دهد.

ویژگی کلیدی محصول 

• آبرسانی پوست
• مرطوب‌کننده و نرم‌کننده
• محافظت در برابر پرتوهای UVA/UVB

سرم ضدآفتاب بی رنگ مناسب پوست های نرمال و چرب دکتر متی

سرم ضدآفتاب بی‌رنگ مخصوص پوست‌های نرمال و چرب از برند دکترمتی، محصولی سبک و شفاف است که به‌طور هم‌زمان از پوست در برابر اشعه‌های مضر آفتاب محافظت کرده و تعادل رطوبت و چربی آن را حفظ می‌کند. سرم ضدآفتاب بی رنگ مناسب پوست های نرمال و چرب دکتر متی، بافتی سرمی و زود جذب دارد که به‌سرعت روی پوست پخش می‌شود و هیچ‌گونه اثر سفیدی یا چربی بر جای نمی‌گذارد، بنابراین برای افرادی که از سنگینی یا برق کرم‌های ضدآفتاب معمولی خسته شده‌اند، گزینه‌ای ایده‌آل محسوب می‌شود.

ویژگی کلیدی محصول 

• کنترل کننده چربی پوست
• محافظت در برابر پرتوهای UVA/UVB
• کمک به پیشگیری از ایجاد جوش و آکنه

ژل کرم ضد آفتاب مناسب پوست های چرب و مستعد آکنه دکترسام

ژل کرم ضدآفتاب دکترسام با بافت سبک و فاقد چربی، مخصوص پوست‌های چرب و مختلط فرموله شده است. این محصول با فیلترهای پیشرفته‌ی Tinosorb S و Tinosorb M محافظت گسترده‌ای در برابر UVA و UVB فراهم می‌کند و بدون ایجاد برق یا سنگینی روی پوست، از بروز جوش جلوگیری می‌نماید.

این ژل کرم با به حداقل رساندن خطر عوارض جانبی مرتبط با قرار گرفتن در معرض آفتاب، از جمله سوزش، آفتاب سوختگی و بثورات پوستی، از پوست محافظت می‌کند. ژل کرم ضدآفتاب مناسب پوست چرب دکتر سام، به تنظیم ترشح چربی و بازیابی عملکرد سالم غدد چربی کمک می‌کند و اثر مات‌کنندگی فوری و طولانی‌مدتی را ارائه می‌دهد. همچنین، به کوچک‌تر شدن منافذ و جلوگیری از انسداد آن‌ها کمک می‌کند.

ویژگی های کلیدی محصول

• تنظیم ترشح چربی
• محافظت بالا در برابر اشعه های UVA/UVB
• مناسب پوست های چرب، مختلط و مستعد آکنه
• جلوگیری از پیری زود رس و لک های ناشی از آفتاب

مقاله مرتبط: تفاوت ضد آفتاب فیزیکی و شیمیایی

مقاله مرتبط: مواد تشکیل دهنده ضدآفتاب

سوالات متداول

• کدام اشعه باعث پیری پوست می‌شود؟ اشعه UVA عامل اصلی پیری زودرس و تخریب کلاژن است.
• کدام اشعه باعث آفتاب‌سوختگی می‌شود؟ اشعه UVB
• اشعه‌های فرابنفش چه بیماری‌هایی ایجاد می‌کنند؟ آفتاب‌سوختگی، پیری زودرس، لک‌های پوستی و سرطان پوست.
• آیا UVA و UVB برای بدن مفید هم هستند؟ بله، مقدار کمی UVB برای تولید ویتامین D لازم است.

مقاله مرتبط: اشعه UV و تاثیرات آن بر پوست

مقاله مرتبط: آیا ژل ضدآفتاب بهتر است یا کرم ضدآفتاب؟

خلاصه مطالب

اشعه uva و uvb با وجود تفاوت در عمق نفوذ و مکانیزم آسیب، هر دو می‌توانند سلامت پوست را تهدید کنند و باعث آفتاب‌سوختگی، پیری زودرس، لک و حتی سرطان پوست شوند. آگاهی از ویژگی‌های هر نوع اشعه و رعایت اقدامات پیشگیرانه مانند استفاده از ضدآفتاب طیف‌گسترده، لباس محافظ و محدود کردن قرارگیری در معرض نور خورشید، نقش مهمی در حفظ سلامت و شادابی پوست دارد. اتخاذ این روش‌های محافظتی نه‌تنها از آسیب‌های کوتاه‌مدت جلوگیری می‌کند، بلکه سلامت طولانی‌مدت پوست و زیبایی طبیعی آن را نیز تضمین می‌کند.

هلدینگ بهبود تأمین، مرجع تخصصی در زمینه تولید و توزیع محصولات مراقبت از پوست، مو و بدن در ایران است. این مجموعه با بهره‌گیری از دانش روز، فناوری‌های نوین و رعایت استانداردهای بین‌المللی، همواره در مسیر ارتقاء سلامت و زیبایی مصرف‌کنندگان قدم می‌گذارد و کیفیت محصولات خود را با بالاترین استانداردها تضمین می‌کند.

لینک مرجع:

www.healthline.com/health/skin/uva-vs-uvb