یکی از درمان های خانگی محبوب برای بهبود استرچ مارک (ترک های پوستی) استفاده از آلوئه ورا است. آلوئه ورا یکی از گیاهان طبیعی است که خواص فراوانی برای بهبود پوست دارد. آلوئه ورا دارای خاصیت ترمیمکنندگی، مرطوبکنندگی و ضد التهاب است که میتواند به کاهش ظاهر استرچ مارکها کمک کند.
به طور دقیق تر استرچ مارک یا خطوط کششی، خطوط باریک و طولانی هستند که روی پوست ظاهر میشوند و معمولاً به رنگهای قرمز، بنفش، صورتی یا سفید دیده میشوند. با گذشت زمان، این خطوط ممکن است رنگ پریدهتر شده و به رنگ سفید یا نقرهای تغییر کنند. استرچ مارکها معمولاً در نواحی مانند شکم، رانها، باسن، سینهها و بازوها ظاهر میشوند.
علل ایجاد استرچ مارک چیست؟
استرچ مارکها زمانی ایجاد میشوند که پوست به سرعت کشیده میشود و رشتههای کلاژن و الاستین (پروتئینهای اصلی که پوست را کشسان و محکم نگه میدارند) زیر سطح پوست پاره میشوند.
در دوران رشد سریع بدن مانند دوران بلوغ یا بارداری، پوست به سرعت کشیده میشود و این میتواند موجب ایجاد استرچ مارکها شود. در دوران بارداری، بهویژه در سه ماهه آخر، پوست شکم به دلیل افزایش حجم و فشار کشیده میشود.
یکی دیگر از علل های ایجاد استرچ مارک افزایش وزن یا کاهش سریع وزن است، که میتواند باعث کشیده شدن پوست و ایجاد استرچ مارکها شود. همچنین استفاده طولانیمدت از داروهای استروئیدی میتواند به پوست آسیب برساند و باعث کاهش تولید کلاژن و ایجاد استرچ مارکها شود. و در نهایت برخی افراد به دلیل سابقه خانوادگی بیشتر مستعد ایجاد استرچ مارکها هستند.
راه های درمان استرچ مارک
در حالی که استرچ مارکها کاملاً از بین نمیروند، برخی درمانها میتوانند به کاهش ظاهر آنها کمک کنند، از جمله:
- استفاده از کرمها و روغنهای مرطوبکننده مانند ویتامین E، آلوئه ورا و روغنهای طبیعی.
- درمانهای پزشکی مانند لیزر، میکرودرمابراسیون و درمانهای لایهبرداری شیمیایی.
- روشهای خانگی مانند ماساژ پوست با ترکیبات طبیعی میتوانند به بهبود وضعیت استرچ مارکها کمک کنند.
استرچ مارکها معمولاً بیخطر هستند و بیشتر یک مشکل زیبایی محسوب میشوند. برای کاهش ظهور آنها، درمانهای مختلفی موجود است، اما بهترین روش پیشگیری، جلوگیری از کشیدگی سریع و شدید پوست است.
روشهای استفاده از آلوئه ورا برای استرچ مارک چگونه است؟
آلوئه ورا با خواص التیامبخشی و مرطوبکنندگی خود میتواند به کاهش ظاهر استرچ مارکها کمک کند. استفاده منظم از آن میتواند به بهبود بافت و رنگ پوست و کاهش ظاهر این خطوط کمک نماید.
ترکیبات ضدالتهابی موجود در آلوئه ورا به کاهش قرمزی و التهاب ناشی از استرچ مارک کمک بسیار زیادی میکند. گیاه آلوئه ورا حاوی آنتیاکسیدانهایی است که از پوست در برابر آسیب، رادیکالهای آزاد محافظت میکند.
- ژل آلوئه ورا خالص
- استخراج ژل: برگ آلوئه ورا را بشویید و ژل شفاف داخل آن را خارج کنید.
- استفاده مستقیم: ژل را به طور مستقیم روی نواحی دارای استرچ مارک ماساژ دهید. این کار را دو بار در روز انجام دهید.
- ماسک آلوئه ورا: ژل آلوئه ورا را با کمی عسل یا روغن ویتامین E مخلوط کنید و به عنوان ماسک روی پوست بگذارید. پس از 20 دقیقه با آب ولرم بشویید.
- محصولات حاوی آلوئه ورا
- لوسیونها و کرمها: بسیاری از لوسیونها و کرمهای بدن حاوی آلوئه ورا هستند. این محصولات را میتوانید به طور روزانه روی استرچ مارکها استفاده کنید.
- ژلهای آماده: ژلهای آماده آلوئه ورا را میتوانید از فروشگاههای محصولات طبیعی تهیه کنید.
برای مشاهده نتایج بهتر، استفاده از آلوئه ورا را به صورت منظم و طولانی مدت ادامه دهید. اگر پوست حساسی دارید، قبل از استفاده از آلوئه ورا روی ناحیه وسیعی از پوست، ابتدا آن را روی قسمت کوچکی از پوست تست کنید تا از عدم ایجاد حساسیت اطمینان حاصل کنید.
علاوه بر آلوئه ورا، عوامل دیگری مانند تغذیه سالم، ورزش منظم، حفظ وزن مناسب و آبرسانی کافی به پوست نیز در بهبود استرچ مارک موثر هستند. اگر استرچ مارکهای شما عمیق یا گسترده هستند، بهتر است قبل از استفاده از هرگونه درمان خانگی، با پزشک مشورت کنید.
به یاد داشته باشید که استفاده از آلوئه ورا برای درمان استرچ مارکها نیاز به زمان و صبر دارد. معمولاً نتایج پس از چند هفته منظم استفاده دیده میشود.
خلاصه مطالب
ترکهای پوستی زخمهای کوچکی هستند که در اثر جهش رشد در دوران بلوغ، افزایش وزن ناگهانی یا افزایش سریع توده عضلانی در حین ورزش ایجاد میشوند و میتوانند هم مردان و هم زنان را درگیر کنند. آلوئه ورا یک گیاه آبدار با خواص دارویی متعدد است. مهمتر از همه، ژل آن دارای خواص بازسازی پوست است و به عنوان یک عامل مرطوب کننده، تسکین دهنده و خنک کننده طبیعی استفاده می شود. استفاده منظم از آن میتواند به بهبود بافت و رنگ پوست و کاهش ظاهر این خطوط کمک نماید.
هلدینگ بهبود تامین تولید کننده و کانال توزیع محصولات تخصصی مراقبت از پوست در سطح کشور است.
لینک مرجع:
www.mederma.com/article/10-home-remedies-to-naturally-reduce-stretch-marks/