هایپرپیگمنتیشن یا لکهای پوستی، مشکلی است که بسیاری از افراد با آن مواجه میشوند. برای درمان هایپرپیگمنتیشن و کاهش تیرگی های پوست، روش های خانگی مختلفی وجود دارند که می توانند به کاهش لکه ها و تیرگی های ناشی از آفتاب، آکنه یا جای زخم ها کمک کنند.
خوشبختانه علاوه بر درمان های پزشکی، روش های خانگی را هم می توانید امتحان کنید، اما روش های خانگی ممکن است برای همه افراد یکسان عمل نکنند و زمان بر باشند. توجه داشته باشید که این روشها به تنهایی ممکن است برای لکهای عمیق و گسترده کافی نباشند.
در این مقاله با ماهمراه باشید تا با روش های خانگی برای از بین بردن هایپرپیگمنتیشن آشنا شوید.
هایپرپیگمنتیشن چیست؟
هایپرپیگمنتیشن یا لک پوستی به تیرگی یا تیره شدن نواحی خاصی از پوست گفته می شود. هایپرپیگمنتیشن یا تغییر رنگدانههای پوست معمولاً به دلیل افزایش تولید ملانین در پوست اتفاق میافتد. این مشکل میتواند به علت آفتابسوختگی، التهاب، جوش، یا عواملی دیگر ایجاد شود.
این مشکل میتواند به دلایل مختلف ایجاد شود و انواع مختلفی دارد. در اینجا به مهمترین انواع هایپرپیگمنتیشن اشاره میکنیم:
- لکه های خورشیدی یا لکه های پیری: این نوع هایپرپیگمنتیشن به دلیل قرار گرفتن طولانیمدت در معرض اشعه UV آفتاب ایجاد میشود. رنگ این لکهها معمولاً قهوهای یا زرد است و بیشتر در افراد بالای 40 سال شایع است.
- ملانوز: ملانوز معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی ایجاد میشود و در دوران بارداری یا استفاده از قرصهای ضد بارداری شایع است. این نوع هایپرپیگمنتیشن به شکل لکههای بزرگ و تیره بر روی پیشانی، گونهها، بینی و بالای لب ظاهر میشود.
- لکه های بعد از التهاب: این نوع هایپرپیگمنتیشن پس از التهاب یا آسیب به پوست ایجاد میشود. این لکهها به مرور زمان ممکن است کمرنگ شوند، اما میتوانند برای مدت طولانی بر روی پوست باقی بمانند.
- لکه های ناشی از داروها: برخی از داروها می توانند باعث تغییر رنگ شوند. داروهایی مانند داروهای ضد بارداری، داروهای ضد افسردگی، داروهای درمان فشار خون و برخی آنتیبیوتیکها میتوانند موجب ایجاد لکههای تیره در پوست شوند.
- لکه های ناشی از بیماری های پوستی: بعضی از بیماری های پوستی مانند اگزما، درماتیت و حتی بیماری های خودایمنی مانند لوپوس می توانند باعث بروز هایپرپیگمنتیشن شوند.
- لکه های ناشی از درمان های پزشکی: برخی درمانهای پزشکی مانند درمانهای لیزری یا درمانهای شیمیایی میتوانند باعث ایجاد هایپرپیگمنتیشن شوند. در بعضی موارد، پوست ممکن است به طور موقت یا دائم تیرهتر شود.
قبل از شروع هر درمانی، حتما به این نکات توجه کنید. نوع پوست خود را شناسایی کرده، تا بتوانید بهترین روش را انتخاب کنید. قبل از استفاده از هر ماده جدیدی روی پوست، ابتدا آن را روی قسمت کوچکی از پوست تست کنید. نتایج درمانهای خانگی ممکن است زمانبر باشد. بنابراین، صبور باشید و به طور منظم از روشهای انتخابی خود استفاده کنید. و در نهایت همیشه از کرم ضدآفتاب با SPF بالا استفاده کنید تا از بدتر شدن لکها جلوگیری کنید.
روشهای خانگی موثر برای هایپرپیگمنتیشن
- آب لیمو: آب لیمو به دلیل خاصیت روشن کنندگی طبیعی، برای کاهش لکها موثر است. میتوانید آب لیمو را مستقیماً روی لکها بزنید یا آن را با آب مخلوط کرده و به صورت ماسک استفاده کنید و بعد از 10-15 دقیقه بعد بشویید. (توجه کنید که لیمو پوست را حساس به آفتاب میکند، بنابراین باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.)
- آلوئه ورا: ژل آلوئه ورا دارای خواص ضد التهابی و روشن کنندگی است. میتوانید ژل آلوئه ورا تازه را مستقیماً روی لکها بزنید.
- خیار: خیار دارای خواص خنککنندگی و روشنکنندگی است. میتوانید آب خیار را روی پوست بزنید یا خیار رنده شده را به صورت ماسک استفاده کنید.
- ماسک ماست و خیار: این ماسک به دلیل خواص آبرسانی و روشن کنندگی، برای کاهش لکها موثر است. میتوانید ماست و خیار رنده شده را با هم مخلوط کرده و به صورت ماسک استفاده کنید.
- عسل: عسل به عنوان یک مرطوبکننده طبیعی و روشنکننده عمل میکند. میتوانید عسل را با آب لیمو مخلوط کرده و به صورت ماسک استفاده کنید.
- عسل و دارچین: ترکیب عسل و دارچین به عنوان یک ماسک طبیعی میتواند خاصیت روشنکنندگی داشته باشد. عسل خاصیت مرطوبکنندگی و دارچین خاصیت ضد التهابی دارد.
- ماست و عسل: ترکیب ماست و عسل میتواند به مرطوب کردن پوست و کاهش تیرگیها کمک کند. هر دو ماده خاصیت ضد باکتریایی و روشنکننده دارند.
- پودر زردچوبه: زردچوبه دارای خاصیت ضد التهابی و آنتیاکسیدانی است و به کاهش لکها کمک میکند. میتوانید پودر زردچوبه را با آب یا ماست مخلوط کرده و به صورت ماسک استفاده کنید.
- ماسک زردچوبه و شیر: ترکیب زردچوبه با شیر یک ماسک عالی برای روشن کردن پوست است. زردچوبه را با مقداری شیر مخلوط کنید و به پوست بزنید، بعد از 15 دقیقه بشویید.
- روغن نارگیل: روغن نارگیل حاوی اسیدهای چرب است که به نرمی و روشن شدن پوست کمک میکند. میتوانید روغن نارگیل را قبل از خواب روی لکها ماساژ دهید.
- گلاب: گلاب میتواند به التیام پوست و کاهش لکهها و تیرگیها کمک کند. به سادگی از گلاب به عنوان تونر استفاده کنید.
- روغن بادام تلخ: روغن بادام تلخ میتواند به درمان لکههای پوستی و تیرگیها کمک کند. چند قطره از این روغن را به نواحی تیره پوست بزنید و به آرامی ماساژ دهید.
اگر هایپرپیگمنتیشن شما شدید است یا پس از استفاده از روشهای خانگی بهبود نیافت، بهتر است با یک متخصص پوست مشورت کنید.
مقاله مرتبط: معجزه آب خیار برای پوست صورت
خلاصه مطالب
هایپرپیگمنتیشن یک بیماری شایع پوستی است که ممکن است به دلایل زیادی رخ دهد. هایپرپیگمنتیشن اغلب بی ضرر است، اما افراد ممکن است آن را حذف یا کاهش دهند. گزینهها شامل اجتناب از قرار گرفتن در معرض نور خورشید و استفاده از تکنیکهای حذف مانند درمانهای زیبایی، کرمها و درمانهای خانگی است. اگر فردی علائم دیگری را در کنار هایپرپیگمنتیشن مشاهده کرد، باید با پزشک مشورت کند. و حتی اگر فردی به دلایل زیبایی بخواهد هایپرپیگمنتیشن را درمان کند، متخصص پوست می تواند بهترین روش های درمانی را توصیه کند.
هلدینگ بهبود تامین تولید کننده و کانال توزیع محصولات تخصصی مراقبت از پوست در سطح کشور است.
لینک مرجع:
www.medicalnewstoday.com/articles/323808#causes