ترک دست نشانه چیست؟

ترک دست معمولا نشانه ای از خشکی شدید پوست یا عوامل تحریک کننده است. پوست سالم لایه‌ای از چربی و رطوبت دارد که از آن محافظت می‌کند. وقتی این لایه آسیب می‌بیند، پوست انعطاف خود را از دست داده و ترک می‌خورد و همچنین در برخی از موارد، ترک دست فقط یک خشکی ساده نیست، بلکه می تواند نشانه ای از یک بیماری زمینه ای باشد که نیاز به درمان تخصصی دارد. در ادامه مقاله با ما همراه باشید تا با دلایل اصلی آشنا شوید.

دلایل اصلی ترک دست

مهم‌ترین عوامل مؤثر بر خشکی پوست دست شامل موارد زیر هستند:

عوامل محیطی

1. در فصول سرد سال، رطوبت هوا کاهش می یابد و باعث تبخیر رطوبت از پوست می شود.
2. شستن زیاد دست ها، به ویژه با آب داغ یا صابون های قوی، چربی طبیعی پوست را از بین می برد.
3. استفاده از مواد شوینده، پاک کننده ها، مواد ضدعفونی کننده و سایر مواد شیمیایی می تواند به لایه محافظ پوست آسیب بزند.
4. کمبود برخی از ویتامین ها مانند ویتامین های B و E می تواند باعث خشکی و ترک پوست شود.
5. افرادی که دست هایشان به طور مداوم در معرض آب یا مواد شیمیایی است (پرستاران، آرایشگران، کارگران ساختمانی) بیشتر در معرض این عارضه قرار دارند.

بیماری های مرتبط با ترک دست

1. اگزما، یکی از بیماری های التهابی پوستی است که باعث خشکی شدید، قرمزی، خارش و ترک های دردناک می شود.
2. در بیماری پسوریازیس، سلول های پوست با سرعت زیادی تولید می شوند و باعث ایجاد لایه های ضخیم، خشک و ترک خورده روی پوست می شوند.
3. برخی از عفونت های قارچی می توانند باعث خشکی، پوسته ریزی و ترک خوردگی شوند.
4. بیماری هایی مانند دیابت یا تیروئید می توانند به دلیل تاثیر بر گردش خون و سلامت عمومی بدن، باعث خشکی و ترک پوست دست شوند.

راه های پیشگیری ترک دست

برای پیشگیری و درمان ترک دست، باید به طور همزمان به عوامل درونی و بیرونی مؤثر بر سلامت پوست توجه کرد.

• مرطوب سازی منظم پوست

1. پس از هر بار شستشو، دست‌های خود را با یک مرطوب‌کننده مناسب و قوی، مانند کرم‌های حاوی گلیسیرین، وازلین، کره شی یا سرامید، مرطوب کنید.
2. شب‌ها قبل از خواب، یک لایه ضخیم از پماد یا کرم مرطوب‌کننده روی دست‌ها بزنید و سپس دستکش نخی بپوشید. این کار به جذب بهتر رطوبت و ترمیم پوست در طول شب کمک می‌کند.

• استفاده از صابون های ملایم

1. صابون‌های معطر و آنتی‌باکتریال قوی، چربی طبیعی پوست را از بین می‌برند. به جای آن‌ها، از صابون‌های ملایم و مرطوب‌کننده استفاده کنید.
2. از آب داغ برای شستن دست‌ها خودداری کنید، زیرا آب داغ چربی پوست را سریع‌تر حل می‌کند.

• محافظت از دست ها در برابر عوامل محیطی

1. هنگام شستن ظرف‌ها، تمیزکاری خانه با مواد شیمیایی و باغبانی، حتماً از دستکش‌های پلاستیکی یا لاتکس استفاده کنید.
2. در هوای سرد و خشک، دستکش‌های پشمی یا چرمی بپوشید تا رطوبت دست‌ها حفظ شود.

• تغذیه و آبرسانی مناسب

1. هیدراته نگه داشتن بدن از درون، به انعطاف‌پذیری و سلامت پوست کمک می‌کند.
2. مصرف غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا-3 (مانند ماهی، گردو و بذر کتان)، ویتامین E و ویتامین C، به سلامت کلی پوست کمک می‌کند.

راه های درمان ترک دست

اگر دست‌های شما در حال حاضر ترک خورده‌اند، می‌توانید با رعایت نکات زیر به تسریع روند بهبودی کمک کنید:

1- استفاده از پمادها و محصولات درمانی

• پمادهای حاوی وازلین یا پارافین، یک لایه محافظ روی پوست ایجاد کرده و از خروج رطوبت جلوگیری می‌کنند.
• کرم های حاوی اوره یا اسید لاکتیک به لایه برداری ملایم سلول های مرده پوست کمک کرده و باعث جذب بهتر مرطوب کننده می شوند.
• اگر ترک‌ها با التهاب و خارش شدید همراه هستند، ممکن است پزشک یک کرم حاوی هیدروکورتیزون را برای کاهش التهاب تجویز کند.

2- بستن ترک های عمیق

• برای ترک‌های عمیق و دردناک، می‌توان از چسب‌های مخصوصی استفاده کرد که شکاف را بسته و به روند بهبودی کمک می‌کنند.
• روی ترک‌های عمیق، یک پماد درمانی بزنید و سپس با یک بانداژ استریل آن را بپوشانید تا از ورود آلودگی جلوگیری شده و پوست ترمیم شود.

3- مراجعه به پزشک

• اگر با وجود رعایت نکات بالا، ترک‌ها بهبود پیدا نکردند، حتماً به متخصص پوست مراجعه کنید. این علائم ممکن است نشان‌دهنده یک عفونت یا بیماری زمینه‌ای مانند اگزما یا پسوریازیس باشند که نیاز به درمان تخصصی دارند.

چه زمانی باید به دنبال کمک باشید؟

اگر خشکی دست‌های شما به دلیل اگزما یا سایر بیماری‌های پوستی باشد، ممکن است دچار عوارضی مانند عفونت یا تغییر شکل ناخن‌ها شوید. علائم خاص ممکن است نشان دهنده یک مشکل شدید باشد. این موارد عبارتند از:

• تغییر رنگ پوست
• خونریزی
• قرمزی شدید یا تغییر رنگ در پوست
• تخلیه از نواحی باز پوست
• تورم

اگر خشکی دست‌های شما با درمان‌های خانگی بهبود نیافت یا اگر هر یک از علائم بالا را دارید، باید از یک متخصص پزشکی کمک بگیرید.

سوالات متداول

• ترک دست بیشتر به چه دلیلی ایجاد می‌شود؟ به‌خاطر خشکی شدید پوست و تماس زیاد با آب و مواد شوینده.
• آیا سرما و زمستان ترک دست را بدتر می‌کند؟ بله، هوای خشک و سرد یکی از عوامل اصلی است.
• آیا کندن پوسته‌ها خوب است؟ خیر، باعث عمیق‌تر شدن ترک و احتمال عفونت می‌شود.
• بهترین راه پیشگیری چیست؟ مرطوب‌کردن مداوم و استفاده از دستکش در تماس با آب و مواد شوینده.

مقاله مرتبط: بثورات پوستی چیست؟

مقاله مرتبط: همه چیز درباره کهیر و حساسیت های پوستی

خلاصه مطالب

ترک دست بیشتر به علت خشکی، تماس زیاد با آب و شوینده یا بیماری‌های پوستی ایجاد می‌شود و با شستشوی ملایم، کرم و پماد مرطوب‌کننده، دستکش محافظ و پرهیز از محرک‌ها پیشگیری و درمان می‌شود؛ موارد شدید یا عفونی نیاز به پزشک دارند.

هلدینگ بهبود تأمین، مرجع تخصصی در تولید و توزیع محصولات مراقبت از مو، پوست و بدن در ایران است. این مجموعه با تکیه بر دانش روز، تکنولوژی‌های نوین و استانداردهای جهانی، در مسیر ارتقاء سلامت و زیبایی گام برمی‌دارد.

لینک مرجع:

www.healthline.com/health/dry-hands