SPF مخفف Sun protection factor است و میزان محافظت پوست در برابر انرژی خورشیدی (اشعهUV) را مشخص می کند. میزان SPF بیان می کند که پوست شما چند دقیقه در برابر آفتاب سوختگی محافظت می شود. با افزایش مقدار SPF، محافظت در برابر آفتاب سوختگی افزایش می یابد.
فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) چیست؟
وقتی زمانی را زیر نور خورشید می گذرانیم، در معرض دو نوع پرتو بالقوه مضر قرار می گیریم. (UVA وUVB)
فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) یک عدد است، به عنوان مثال،SPF15 .
این نشان می دهد که محصول چقدر در برابر اشعه UVB محافظت می کند.
محصولی با SPF بالاتر محافظت بیشتری ارائه می دهد.
حفاظت کم: SPF زیر 15 است.
حفاظت متوسط: SPF 15 تا 29 است.
حفاظت بالا: SPF 30 تا 49 است.
حفاظت بسیار بالا: SPF بالای 50 است. که می توان به ضدآفتاب های لیپورکس اشاره کرد که دارای SPF 50 است و حافظت بسیار بالای در مقابل اشعه های مضر پوست را دارا می باشد.
هیچ محصولی که دارای SPF کمتر از 15 است نمی تواند ادعا کند که محافظت گسترده ای را ارائه می دهد.
باورهای غلط در مورد SPF
یک باور غلط و رایج وجود دارد که SPF مربوط به زمان قرار گرفتن در معرض خورشید است. به عنوان مثال، بسیاری از مصرف کنندگان محصولات حاوی Spf بر این باور هستند که اگر به طور معمول در یک ساعت دچار آفتاب سوختگی شوند. یک ضد آفتاب SPF 15 به آنها اجازه می دهد تا 15 ساعت (یعنی 15 برابر بیشتر) بدون آفتاب سوختگی در زیر نور خورشید بمانند. این باور کاملا اشتباه است زیرا SPF مستقیماً با زمان قرار گرفتن در معرض خورشید ارتباط ندارد، بلکه با میزان قرار گرفتن در معرض خورشید ارتباط دارد.
عوامل تاثیرگزار بر میزان شدت انرژی خورشید
اگرچه مقدار انرژی خورشیدی با زمان قرار گرفتن در معرض خورشید مرتبط است، عوامل دیگری نیز وجود دارند که بر میزان انرژی خورشیدی تأثیر می‌گذارند. به عنوان مثال، شدت انرژی خورشیدی بر مقدار آن تأثیر می گذارد برای مثال از ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر بیشترین شدت انرژی خورشید است.
شدت خورشید نیز با موقعیت جغرافیایی مرتبط است، با شدت بیشتر خورشیدی در عرض های جغرافیایی پایین‌تر رخ می دهد. از آنجایی که ابرها انرژی خورشیدی را جذب می کنند، شدت خورشید به طور کلی در روزهای صاف بیشتر از روزهای ابری است اما این بدان معنا نیست که در روز های ابری نیازی به استفاده از ضدآفتاب نیست.
علاوه بر شدت خورشید، تعدادی عامل دیگر نیز وجود دارد که بر میزان انرژی خورشیدی که مصرف کننده در معرض آن قرار می گیرد تأثیر می گذارد:
- نوع پوست
- مقدار ضد آفتاب استفاده شده
- فرکانس کاربرد مجدد
نحوه اندازه گیری SPF
اندازه گیری SPF در کشور های مختلف، متفاوت است اما در همه ی روش ها، کاملا بدیهی است که برای دقت این نوع اندازه گیری ها، به مسائل گوناگونی از جمله میزان دقت در شبیه سازی نور خورشید و بافت و پوست انسان باید توجه کرد. اگر بخواهیم این مفهوم را به زبان عامیانه بیان کنیم باید بگوییم شخصی که بعد از 10 دقیقه قرار گرفتن در مقابل نور خورشید، دچار آفتاب سوختگی و قرمزی پوست می شود، اگر از کرم ضد آفتاب با SPF 15 درصد استفاده کند، زمان آفتاب سوختگی او به 250 دقیقه افزایش پیدا می کند.
میزان استفاده از ضدآفتاب در افراد مختلف
مصرف کنندگان با پوست روشن احتمالاً انرژی خورشیدی بیشتری نسبت به مصرف کنندگان با پوست تیره در شرایط مشابه جذب می کنند. میزان استفاده از ضد آفتاب بر میزان جذب تابش خورشید نیز تأثیر می گذارد، زیرا ضد آفتاب بیشتر باعث جذب کمتر انرژی خورشیدی می شود. از آنجایی که ضدآفتاب‌ها با گذشت زمان از بین می‌روند و اثربخشی آنها کاهش می‌یابد، دفعات استفاده مجدد از آنها برای محدود کردن جذب تابش خورشید بسیار مهم است. فرکانس استفاده مجدد نیز تحت تأثیر فعالیت هایی است که مصرف کنندگان در آن شرکت می کنند. به عنوان مثال، مصرف کنندگانی که در حین استفاده از ضد آفتاب شنا می کنند، باید کرم ضد آفتاب را بیشتر استفاده کنند زیرا آب می تواند ضد آفتاب را از بدن پاک کند. علاوه بر این، سطوح بالای فعالیت بدنی نیاز به استفاده مجدد مکرر دارد، زیرا این فعالیت ممکن است از نظر فیزیکی کرم ضد آفتاب را از بین ببرد و تعریق شدید ضد آفتاب را پاک می کند. به طور کلی، استفاده مجدد بیشتر با کاهش جذب تابش خورشید همراه است.
به دلیل عوامل مختلفی که بر میزان تابش خورشیدی تأثیر می گذارد، SPF زمان را در خورشید منعکس نمی کند. عبارت دیگر، SPF مصرف کنندگان را در مورد مدت زمانی که می تواند بدون آفتاب سوختگی در معرض نور خورشید سپری کند، آگاه نمی کند. در عوض، SPF یک معیار نسبی از میزان محافظت در برابر آفتاب سوختگی است که توسط ضد آفتاب ها ارائه می شود. این به مصرف کنندگان اجازه می دهد تا سطح محافظت در برابر آفتاب سوختگی ارائه شده توسط ضد آفتاب های مختلف را مقایسه کنند. به عنوان مثال، مصرف کنندگان می‌دانند که ضد آفتاب های SPF 30 نسبت به ضد آفتاب های SPF 8 محافظت بیشتری در برابر آفتاب سوختگی دارند. مانند ضدآفتاب های لیپورکس که دارای SPF 50 می باشد و محافظت کامل از پوست را در مقابل آفتاب انجام می دهد.
لینک مرجع:
https://www.fda.gov/about-fda/center-drug-evaluation-and-research-cder/sun-protection-factor-spf