چطور نوع پوست خود را دقیق تشخیص دهیم؟

برای تشخیص دقیق نوع پوست، می‌توانید از روش‌های ساده خانگی یا مشاوره تخصصی استفاده کنید. قبل از خرید هر محصول مراقبتی یا انجام هرگونه روتین پوستی، باید بدانید پوست شما در کدام دسته قرار می‌گیرد. تشخیص نوع پوست اولین و مهم‌ترین قدم در مسیر مراقبت اصولی از آن است. چرا که پوست هر فرد ویژگی‌ها، نیازها و واکنش‌های خاص خود را دارد.

استفاده از محصولات نامناسب می‌تواند نه تنها نتیجه‌ای نداشته باشد، بلکه باعث تحریک، خشکی یا چربی بیش از حد پوست شود. شناخت دقیق نوع پوست به شما کمک می‌کند تا بهترین انتخاب را در زمینه پاکسازی، آبرسانی، تغذیه و محافظت روزانه داشته باشید و از بروز مشکلاتی مانند آکنه، لک یا حساسیت جلوگیری کنید.

تشخیص نوع پوست و انواع آن

پوست انسان در دسته‌بندی کلی به پنج نوع اصلی تقسیم می‌شود. هر نوع پوست، خصوصیات، نیازها و چالش‌های خاص خود را دارد. شناخت صحیح نوع پوست، اولین قدم برای مراقبت مؤثر و انتخاب محصولات مناسب است.

1. پوست نرمال: بافت یکنواخت، بدون چربی یا خشکی محسوس، منافذ ریز و بدون حساسیت یا جوش.
2. پوست خشک: احساس کشیدگی، زبری، پوسته‌ریزی، درخشش کم و حساسیت بالا.
3. پوست چرب: درخشش زیاد، منافذ باز، مستعد جوش و آکنه.
4. پوست مختلط: ترکیب پوست چرب در ناحیه T(پیشانی، بینی، چانه) و خشک یا نرمال در گونه‌ها.
5. پوست حساس: مستعد قرمزی، سوزش، خارش یا واکنش به محصولات یا شرایط محیطی.

براساس بررسی‌های پوستی، حدود 40٪ از افراد دارای پوست مختلط هستند که رایج‌ترین نوع پوست به‌شمار می‌رود. 30٪ پوست چرب دارند. 20٪ دارای پوست خشک هستند که بیشتر در سنین بالاتر یا در مناطق با آب‌وهوای خشک دیده می‌شود. تنها 10٪ از افراد پوست نرمال دارند. همچنین، حدود 15 تا 20٪ از جمعیت دچار پوست حساس هستند که به محصولات یا عوامل محیطی واکنش نشان می‌دهد.

مراحل تشخیص نوع پوست

در ادامه، مراحل دقیق و گام‌به‌گام برای تشخیص نوع پوست را بررسی می‌کنیم.

• آماده سازی پوست

قبل از شروع بررسی نوع پوست، باید صورت را از هرگونه آلودگی، چربی، کرم یا آرایش پاک کنید تا شرایط طبیعی پوست نمایان شود. صورت خود را با یک شوینده ملایم بدون الکل یا عطر بشویید و با یک حوله تمیز و نرم به آرامی خشک کنید. هیچ گونه مرطوب کننده، سرم یا کرم نزنید. اجازه دهید پوست برای حدود 1 ساعت در حالت طبیعی بماند تا وضعیت واقعی خود را نشان دهد.

• مشاهده و ارزیابی پوست

• انجام تست دستمال کاغذی

تست دستمال یکی از ساده ترین و کاربردی ترین روش ها برای تشخیص چربی پوست است. یک ورق دستمال کاغذی نازک یا کاغذ جذب کننده چربی تهیه کنید. آن را روی نواحی مختلف صورت به آرامی فشار دهید و دستمال را مقابل نور بررسی کنید.

1. هیچ لکه چربی: پوست خشک
2. چربی در تمام نواحی: پوست چرب
3. چربی در ناحیه T فقط: پوست مختلط
4. چربی خفیف یا طبیعی: پوست نرمال

• توجه به احساسات و واکنش های پوستی

نوع پوست فرد فقط به ظاهر محدود نمی شود، احساساتی که از پوست خود دارید نیز مهم است.

1. اگر بعد از شستشوی صورت احساس کشیدگی دارید نوع پوست شما خشک است.
2. اگر بعد از استفاده از هر نوع محصولی، احساس خارش، سوزش یا قرمزی دارید نوع پوست شما حساس است.
3. اگر در طول روز پوست شما بیش از اندازه درخشش دارد، نوع پوست شما چرب است.

• بررسی طولانی مدت

تشخیص نوع پوست نباید فقط به یک روز محدود شود. عواملی مانند آب‌وهوا، تغذیه، استرس، یا هورمون‌ها می‌توانند موقتاً شرایط پوست را تغییر دهند. بنابراین در چند روز متوالی وضعیت پوست خود را در زمان‌های مختلف (صبح، بعدازظهر، شب) بررسی کنید. نکات را یادداشت کرده و الگوهای تکرارشونده را شناسایی نمایید.

• استفاده از ابزارهای حرفه ای یا مشاوره تخصصی

اگر نتایج خودارزیابی برایتان نامشخص بود یا پوست‌تان دچار مشکلات خاصی است، از راه‌های زیر کمک بگیرید:

1. آنالیز پوست در کلینیک‌های تخصصی: با استفاده از دستگاه‌هایی مانند Skin Analyzer، میزان رطوبت، چربی، منافذ، و حساسیت پوست به‌طور دقیق بررسی می‌شود.
2. مشاوره با متخصص پوست یا زیبایی: پزشک با معاینه بالینی می‌تواند نوع پوست و مشکلات آن را تشخیص دهد.

سوالات متداول 

• آیا تست نوع پوست برای انتخاب محصولات مراقبتی ضروری است؟ بله، انتخاب محصول مناسب بستگی به نوع پوست دارد.

• پوست حساس چه ویژگی‌هایی دارد؟ قرمزی، خارش یا سوزش نسبت به محصولات یا عوامل محیطی.

• آیا نوع پوست ممکن است با زمان تغییر کند؟ بله، با افزایش سن، تغییر فصل یا عوامل هورمونی.

• چه مدت بعد از شستن صورت باید صبر کنم؟ حدود 30 تا 60 دقیقه بدون استفاده از محصولات پوستی.

مقاله مرتبط: انواع پوست و روش های مراقبت از آن ها

مقاله مرتبط: ترتیب روتین پوستی: راهنمای کامل

خلاصه مطالب

چندین آزمایش وجود دارد که می تواند به شما کمک کند تا نوع واقعی پوست خود را تعیین کنید، یا یک متخصص پوست همچنین می‌تواند پوست شما را معاینه کند. تشخیص نوع پوست فرایندی ساده اما بسیار مهم است که از طریق مشاهده، لمس، تست‌های خانگی و در صورت لزوم، ارزیابی تخصصی انجام می‌شود. شناخت دقیق پوست، کلید موفقیت در مراقبت روزانه و پیشگیری از مشکلات پوستی است. با صرف زمان برای شناخت پوست‌تان، گام مؤثری در مسیر سلامت و زیبایی برداشته‌اید.

هلدینگ بهبود تأمین، مرجع تخصصی در تولید و توزیع محصولات مراقبت از مو، پوست و بدن در ایران است. این مجموعه با تکیه بر دانش روز، تکنولوژی‌های نوین و استانداردهای جهانی، در مسیر ارتقاء سلامت و زیبایی گام برمی‌دارد.

لینک مرجع:

www.healthline.com/health/beauty-skin-care/skin-type-test