•  محصولات پاک کننده: استفاده از محصولات پاک کننده ملایم و که فاقد مواد شیمیایی قوی هستند می‌تواند مفید باشد. این محصولات بر پایه آب و بدون عطر هستند.
• مرطوب‌کننده: استفاده از مرطوب کننده‌های طبیعی و بدون عطر می‌تواند پوست خشک را تسکین دهد. انتخاب یک محصول که حاوی عناصر مغذی مانند روغن‌های طبیعی یا آلوئه‌ورا باشد، می‌تواند مفید باشد.

•  کرم ضد آفتاب: استفاده از کرم ضد آفتاب با فیلترهای فیزیکی مانند اکسید روی و تیتانیوم دی‌اکسید، برای محافظت از پوست در برابر اشعه مضر UV می‌تواند مفید باشد. انتخاب کرم ضد آفتابی با SPF حداقل 30 و بدون مواد شیمیایی توصیه می‌شود. یکی از بهترین ضدآفتاب ها قابل استفاده در دوران بارداری ضدآفتاب های لیپورکس است که از پوست در مقابل اشعه های مضرر محافظت کامل انجام می دهد.
• محصولات ضد التهاب: در صورت داشتن مشکلات پوستی مانند جوش‌های بارداری یا التهابات پوستی، می‌توانید از محصولات ضد التهابی ملایم استفاده کنید. مواد طبیعی مانند عصاره چای سبز، آلانتوئین و نیاسینامید (ویتامین B3) می‌توانند در کاهش التهاب و تسکین پوست مفید باشند.

محصولاتی که در دوران بارداری باید از مصرف آن اجتناب کرد

اکثر محصولات مراقبت از پوست بدون نسخه در دوران بارداری بی خطر هستند. با این حال، توصیه می شود که از مواد خاصی مانند رتینوئیدها، هیدروکینون و فتالات ها اجتناب کنید.

برخی از مواد شیمیایی مراقبت از پوست می توانند عوارض ایجاد کنند. افراد باردار باید از محصولاتی که حاوی هر یک از این مواد هستند اجتناب کنند:

•  محصولات حاوی رتینوئیدها: رتینوئیدها مانند ترتینوئین (Retin-A) و آزلایک اسید (Azelaic Acid) در برخی محصولات ضد جوش و ضد چروک وجود دارند. استفاده از این محصولات در دوران بارداری ممکن است باعث افزایش خطر بروز تشکیل عروق خونی ناشی از استعمال رتینوئیدها گردد. بنابراین، بهتر است از این محصولات در حین بارداری خودداری کنید.
• ترکیبات برخی از ضد آفتاب ها: برخی مواد شیمیایی ماننداوکتوکریلن (Octocrylene) که در برخی از کرم‌ها و لوسیون‌های ضد آفتاب وجود دارند، ممکن است در برخی مطالعات با عوارض بارداری مرتبط شده باشند. بهترین راه حفاظت از پوست در برابر اشعه مضر UV استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با فیلترهای فیزیکی مانند اکسید روی و تیتانیوم دی‌اکسید است.
• مواد آرایشی حاوی جیوه: جیوه (Mercury) یک عنصر سمی است که در برخی از محصولات آرایشی مانند کرم‌های لایتنینگ پوست (ضد تیرگی) و محصولات ضد آفتاب وجود دارد. مصرف جیوه در دوران بارداری می‌تواند مشکلات جدی برای سلامتی مادر و جنین ایجاد کند. بنابراین، بهترین راه این است که از محصولاتی که جیوه حاوی هستند، خودداری کنید و برچسب محصولات را به دقت مطالعه کنید.

•  مواد ضدعفونی کننده حاوی تریکلوزان: تریکلوزان (Triclosan) یک ماده شیمیایی است که در برخی از صابون‌ها، محصولات شستشوی دهان و ضدعفونی کننده‌ها یافت می‌شود.
• مواد آرایشی حاوی فتالات: فتالات (Phthalates) یک گروه از ترکیبات شیمیایی است که در برخی از محصولات آرایشی مانند لاک ناخن، اسپری مو و عطر وجود دارد. برخی از فتالات‌ها ممکن است به عنوان منابع تشکیل هورمون‌های تأثیرگذار بر تولید هورمون‌های جنسی عمل کنند و برای بارداران و جنین‌ها مضر باشند. بنابراین، بهتر است محصولاتی که فتالات در ترکیباتشان وجود دارد، اجتناب کنند.
• هیدروکینون: هیدروکینون در محصولات تجویزی است که افراد برای روشن کردن پوست خود از آن استفاده می کنند. تحقیقات گزارش می دهد که پوست تقریباً 35% تا 45% هیدروکینون موجود در این محصولات را جذب می کند. در حالی که بعید است که این امر باعث ایجاد عوارض جانبی شود، متخصصان مراقبت های بهداشتی توصیه می کنند از مصرف این ماده در دوران بارداری و شیردهی خودداری کنید.

 این فقط چند نمونه از محصولات شیمیایی هستند که بارداران بهتر است از استفاده آن‌ها خودداری کنند. بهتر است همواره قبل از استفاده از هر محصول شیمیایی، برچسب محصول را مطالعه کرده و در صورت داشتن شک و تردید، با پزشک یا متخصص بهداشت بارداری خود مشورت کنید. همچنین، بهترین راه برای حفاظت از سلامت مادر و جنین، استفاده معتدلانه و هوشمندانه از محصولات شیمیایی است و از محصولات طبیعی و آلی برای مراقبت از خودتان در دوران بارداری استفاده کنید.

لینک مرجع:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/pregnancy-skin-care