چگونه با روتین پوستی شب، صبح با پوست شفاف بیدار شویم؟

یکی از بارزترین نشانه‌های سلامت و رسیدگی به پوست، شفافیت و درخشندگی طبیعی آن است. با این حال، بسیاری از افراد تصور می‌کنند که راز درخشش پوست در آرایش روزانه نهفته است، در حالی که این درخشش واقعی، نتیجه مراقبت‌های منظم و اصولی به‌ویژه در شب‌ها است.

سلول‌های پوستی در شب با سرعت بیشتری تجدید می‌شوند، کلاژن بیشتری تولید می‌شود و قدرت جذب مواد فعال در پوست بالاتر می‌رود. بنابراین شب بهترین زمان برای تغذیه و ترمیم پوست است. پوست ما در ساعات بیداری، بی‌وقفه با عواملی چون تابش خورشید، ذرات آلاینده، مواد آرایشی، استرس‌های روزمره و تعریق درگیر است؛ عناصری که آرام اما پیوسته، شفافیت و طراوت پوست را تحت تأثیر قرار می‌دهند.

در این مقاله، قدم‌به‌قدم به شما آموزش می‌دهیم چگونه با پیروی از یک روتین پوستی شب اصولی، هر روز صبح با پوستی سالم، شفاف و درخشان از خواب بیدار شوید.

مراحل روتین پوستی شب برای شفاف شدن پوست

مراقبت شبانه از پوست، یکی از مؤثرترین راهکارها برای دستیابی به پوستی شفاف، سالم و درخشان است. در ادامه، مراحل اصلی یک روتین شبانه کامل برای شفاف شدن پوست شرح داده می‌شود:

پاکسازی اولیه

اولین و مهم‌ترین گام در روتین شبانه، پاک‌سازی کامل پوست از آلودگی‌های روزانه، چربی اضافه، ضدآفتاب و باقی‌مانده مواد آرایشی است. در صورت عدم پاکسازی صحیح، این ذرات می‌توانند منافذ پوست را مسدود کرده و منجر به ایجاد جوش، تیرگی یا کدری پوست شوند. استفاده از پاک‌کننده‌هایی مانند میسلار واتر، روغن پاک‌کننده یا بالم پاک‌کننده به‌صورت مؤثر آلودگی‌ها را از سطح پوست حذف کرده و آن را برای مراحل بعدی مراقبتی آماده می‌سازد.

شستشوی صورت با شوینده ملایم

در گام دوم، شستشوی پوست با یک شوینده مناسب ضروری ا‌ست تا بقایای مواد پاک‌کننده و هرگونه آلودگی باقی‌مانده به‌طور کامل از سطح پوست پاک شود. انتخاب شوینده باید متناسب با نوع پوست باشد تا ضمن پاکسازی مؤثر، باعث تحریک یا خشکی پوست نشود.

• ژل شستشوی صورت پوست خشک لیپورکس: ژل شستشوی صورت لیپورکس مخصوص پوست‌های خشک و حساس، یک شوینده‌ی ملایم و مؤثر است که بدون ایجاد خشکی یا تحریک، پوست را به‌طور عمقی پاکسازی می‌کند. این محصول با بهره‌گیری از ترکیبات آبرسان و تسکین‌دهنده، گزینه‌ای ایده‌آل برای استفاده‌ی روزانه در روتین مراقبت از پوست محسوب می‌شود.

• ژل شستشوی صورت پوست چرب لیپورکس: ژل شستشوی صورت لیپورکس مخصوص پوست‌های چرب، یک شوینده‌ی تخصصی و مؤثر برای پاکسازی عمیق پوست و کنترل چربی اضافی است. این محصول با ترکیبات فعال گیاهی و فرمولاسیون ملایم، به کاهش جوش‌ها، بستن منافذ باز و افزایش شفافیت پوست کمک می‌کند.

• فوم پاک کننده پوست های چرب و حساس دکتر سام: فوم پاک‌کننده صورت دکتر سام، مخصوص پوست‌های چرب و حساس، یک شوینده ملایم و مؤثر است که بدون ایجاد خشکی یا تحریک، پوست را به‌طور عمقی پاکسازی می‌کند. این محصول با بهره‌گیری از ترکیبات آبرسان و تسکین‌دهنده، گزینه‌ای ایده‌آل برای استفاده‌ی روزانه در روتین مراقبت از پوست محسوب می‌شود.

• فوم پاک کننده عمیق پوست های چرب و جوش دار دکتر سام: فوم پاک‌کننده عمیق پوست‌های چرب و جوش‌دار دکتر سام یک شوینده تخصصی و مؤثر برای افرادی است که با مشکلاتی مانند آکنه، جوش‌های سرسیاه، چربی بیش از حد و منافذ باز مواجه هستند. این محصول با ترکیبات فعال و فرمولاسیون حرفه‌ای، به پاکسازی عمقی پوست، کنترل چربی و بهبود بافت پوست کمک می‌کند.

تونر

تونرها به تنظیم pH پوست کمک کرده و تعادل طبیعی آن را پس از شستشو بازیابی می‌کنند. این محصولات با آماده‌سازی پوست، جذب بهتر سرم‌ها و کرم‌های مراقبتی را در مراحل بعدی ممکن می‌سازند.

• تونر پاک کننده لیپورکس: تونر پاک‌کننده لیپورکس با فرمولاسیون ملایم و مؤثر، گزینه‌ای مناسب برای تکمیل روتین مراقبت از پوست است. این تونر با تنظیم pH، آبرسانی و پاک‌سازی عمقی، به بهبود سلامت و ظاهر پوست کمک می‌کند.

• تونر متعادل کننده پوست چرب و مستعد آکنه دکتر سام: این تونر با فرمولاسیون علمی و ترکیبات مؤثر، به پاکسازی عمقی پوست، تنظیم pH و کنترل ترشح چربی کمک می‌کند. استفاده منظم از این محصول، به کاهش جوش‌های سرسیاه و سرسفید و بهبود ظاهر پوست کمک می‌کند.

سرم های درمانی

سرم‌های پوستی به دلیل فرمولاسیون سبک و غلظت بالای مواد مؤثره، یکی از مؤثرترین محصولات مراقبتی محسوب می‌شوند. این ترکیبات معمولاً برای رفع مشکلات خاصی مانند لک، تیرگی، خشکی یا خطوط ریز طراحی شده‌اند و به سرعت جذب پوست می‌شوند.

• سرم لیفتینگ دکتر متی: این سرم با ترکیباتی مانند پپتیدهای فعال، هیالورونیک اسید و کلاژن هیدرولیز شده به افزایش استحکام و سفتی پوست کمک می‌کند. استفاده منظم از آن باعث کاهش چین‌وچروک و بهبود حالت ارتجاعی پوست می‌شود.

• سرم اصلاح کننده منافذ باز پوست دکتر متی: فرمولاسیون این سرم حاوی روغن درخت چای، عصاره علف لیمو و ویتامین‌های B5 و E است که به کوچک شدن منافذ، کنترل چربی و کاهش براقیت پوست کمک می‌کند. برای پوست‌های چرب و مستعد جوش بسیار مناسب است.

• سرم لایه بردار مناسب پوست خشک و حساس دکتر متی: این سرم با ترکیباتی موثر، لایه‌برداری ملایمی انجام می‌دهد بدون اینکه پوست را تحریک کند. مناسب برای روشن‌تر شدن پوست، رفع خشکی و کاهش لک‌های سطحی است.

• سرم لایه بردار مناسب پوست های چرب دکتر متی: این سرم حاوی AHA و BHA است که منافذ را پاکسازی کرده، رنگ پوست را یکنواخت کرده و ترشح چربی را کنترل می‌کند.

• سرم ضدلک دکتر متی: سرم ضدلک دکتر متی به کاهش لک‌های تیره، روشن‌سازی پوست و افزایش شادابی آن کمک می‌کند. همچنین با رادیکال‌های آزاد مقابله کرده و پوست را تقویت می‌کند.

محصولات دور چشم

پوست اطراف چشم نسبت به سایر نواحی صورت نازک‌تر، لطیف‌تر و آسیب‌پذیرتر است. استفاده منظم از محصولات تخصصی دور چشم با ترکیباتی مانند عوامل آبرسان، ضدپف و ضدتیرگی می‌تواند به کاهش علائم خستگی، خطوط ریز و تیرگی کمک کرده و شادابی و طراوت را به چهره بازگرداند.

• سرم دور چشم (4در1) لیپورکس: این سرم چندکاره با ترکیبی از ترکیبات فعال، به‌طور همزمان به کاهش چین‌وچروک، تیرگی، پف و خشکی پوست اطراف چشم کمک می‌کند. فرمولاسیون آن حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد آبرسان است که با افزایش گردش خون مویرگی، ظاهر خسته و تیره دور چشم را بهبود می‌بخشد.

• سرم ضدپف و تیرگی دور چشم دکتر متی: سرم ضدپف و تیرگی دور چشم دکتر متی، با فرمولاسیونی سبک و جذب سریع، برای کاهش پف و تیرگی دور چشم طراحی شده است. حاوی ترکیباتی مانند کافئین و عصاره‌های گیاهی است که با افزایش گردش خون مویرگی و کاهش ترشح ملانین، به بهبود ظاهر تیره و پف‌کرده دور چشم کمک می‌کند.

• سرم جوانساز دورچشم دکتر متی: این سرم با هدف مقابله با علائم پیری پوست اطراف چشم، مانند چین‌وچروک و کاهش الاستیسیته، توسعه یافته است. فرمولاسیون آن شامل پپتیدهای فعال و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به تحریک تولید کلاژن و الاستین کمک می‌کنند، در نتیجه پوست دور چشم را سفت‌تر و جوان‌تر می‌سازند.

آبرسان

کرم آبرسان یکی از ارکان اصلی روتین شبانه پوست به شمار می‌رود. این محصول با ایجاد یک لایه محافظ روی سطح پوست، از تبخیر رطوبت جلوگیری کرده و مانع از خشکی و دهیدراته شدن پوست در طول شب می‌شود. استفاده منظم از آبرسان شب، به حفظ نرمی، لطافت و شفافیت پوست کمک می‌کند.

• کرم آبرسان مناسب پوست نرمال تا چرب لیپورکس: این کرم با فرمولاسیون سبک و فاقد چربی، به‌طور ویژه برای پوست‌های نرمال تا چرب طراحی و تولید شده است. با افزایش رطوبت پوست و کنترل ترشح سبوم، به جلوگیری از ایجاد جوش و آکنه کمک می‌کند.

• کرم آبرسان مناسب پوست خشک و حساس لیپورکس: کرم آبرسان پوست خشک و حساس لیپورکس، محصولی تخصصی برای تأمین رطوبت و مراقبت از پوست‌های خشک و حساس است. این کرم با ترکیباتی چون اوره، روغن هسته انگور و ویتامین E به‌طور عمیق پوست را آبرسانی کرده و به تقویت سد دفاعی آن کمک می‌کند.

• ژل آبرسان قوی مناسب پوست های چرب و مستعد آکنه دکتر سام: این ژل با فرمولاسیون سبک و غیرچرب، به‌طور ویژه برای پوست‌های چرب و مستعد آکنه طراحی شده است. با جذب سریع رطوبت مورد نیاز پوست را تأمین کرده و به حفظ تعادل آبرسانی پوست کمک می‌کند.

سوالات متداول

• آیا شستن صورت قبل از خواب ضروری است؟ بله، پاک‌کردن آرایش و آلودگی‌ها باعث تنفس بهتر پوست می‌شود.
• آیا خواب کافی روی شفافیت پوست مؤثر است؟ کاملاً؛ خواب با کیفیت تولید کلاژن را افزایش می‌دهد.
• آیا می‌توان از ماسک صورت در روتین شب استفاده کرد؟ بله، ماسک‌های آبرسان یا ترمیمی هفتگی عالی هستند.
• از چه نوع شوینده‌ای استفاده کنم؟ شوینده ملایم و متناسب با نوع پوست بهترین انتخاب است.

مقاله مرتبط: ترتیب روتین پوستی: راهنمای کامل

خلاصه مطالب

روتین پوستی شب، نه‌تنها یک عادت زیبایی بلکه بخشی از یک سبک زندگی سالم است. با رعایت منظم و اصولی این مراحل، می‌توانید به تدریج شاهد افزایش شفافیت، لطافت و سلامت پوست خود باشید. فراموش نکنید که هیچ تغییری یک‌شبه اتفاق نمی‌افتد، اما با صبوری و تداوم، نتایج قابل‌توجهی حاصل خواهد شد.

به طور کلی بهتر است از یک روال مراقبت از پوست پیروی کنید و به دنبال آن از سبک ترین به سنگین ترین محصولات استفاده کنید. ترتیبی که از محصولات مراقبت از پوست خود استفاده می کنید مهم است، چه می خواهید یک روتین 3 مرحله ای ساده برای صبح یا زمانی برای یک روتین کامل 10 مرحله ای در شب داشته باشید. مهمترین چیز این است که یک روال مراقبت از پوست را پیدا کنید که برای شما مفید باشد و از آن پیروی کنید.

هلدینگ بهبود تأمین، مرجع تخصصی در تولید و توزیع محصولات مراقبت از مو، پوست و بدن در ایران است. این مجموعه با تکیه بر دانش روز، تکنولوژی‌های نوین و استانداردهای جهانی، در مسیر ارتقاء سلامت و زیبایی گام برمی‌دارد.

لینک مرجع:

www.healthline.com/health/beauty-skin-care/order-of-skin-care