قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در سراسر جهان است و در علاوه بر خواص آن برای افزایش انرژی و تمرکز، خواص قهوه برای پوست و مو بسیار زیاد است. قهوه منبعی از مواد مغذی و آنتی اکسیدان است که ممکن است برای پوست و مو مفید باشد. فرد می تواند از آن برای لایه برداری، درمان آکنه، افزایش جریان خون و متعادل کردن سطح pH مو استفاده کند.
در این مقاله هشت روش مؤثر استفاده از قهوه برای بهبود پوست و مو را بررسی خواهیم کرد.
- لایه برداری
تفاله های قهوه یک لایه بردار عالی است، که باعث می شود سلول های مرده پوست را پاک کنند. نتایج یک مطالعه در سال 2013 نشان می دهد که مواد موجود در قهوه به سلامت پوست نیز کمک می کند. اسید کافئیک، یک آنتی اکسیدان است که سطح کلاژن را افزایش داده و پیری زودرس سلول ها را کاهش دهد. کافئیک اسید همچنین دارای خواص ضد میکروبی است، به این معنی که ممکن است به محافظت از پوست در برابر میکروب ها کمک کند.
برای تهیه یک اسکراب لایه بردار ساده، می توانید از دستور عمل زیر استفاده کنید:
یک چهارم فنجان تفاله قهوه تازه
شکر قهوه ای یک چهارم پیمانه
آب لیمو به اندازه کافی برای غلظت مورد نظر
هر چند روز یکبار پس از شستن بدن، مخلوط را روی پوست ماساژ دهید. اجازه دهید اسکراب چند دقیقه روی پوست بماند سپس آن را بشویید.
- از بین بردن پف دور چشم
قهوه ممکن است برای افرادی که چشم های پف کرده و ملتهب دارند مفید باشد. کافئین جریان خون را تحریک می کند و رگ های خونی را باز می کند. این جریان خون را افزایش می دهد که می تواند به سفت شدن طبیعی پوست کمک کند. سایر ترکیبات موجود در قهوه مانند اسیدهای کلروژنیک نیز ممکن است التهاب اطراف چشم را کاهش دهد.
روش تهیه ماسک از بین بردن پف دورچشم دو عدد پنبه را به یک فنجان قهوه خنک شده آغشته کنید. آن ها را بیرون آورده و روی چشمان بسته قرار دهید. سپس 10 دقیقه صبر کنید تا مایع توسط پوست جذب شود.
- افزایش رشد مو
قهوه می‌تواند به رشد موها کمک کند. قهوه دارای کافئین است که می تواند به تحریک فولیکول های مو کمک می کند و رشد مو را تسریع می کند. با تهیه یک محلول قهوه، می توانید آن را به موهای خود بزنید و به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه روی موها بگذارید، سپس با آب گرم شستشو دهید.
- کاهش سلولیت
قهوه همچنین ممکن است به کاهش ظاهر سلولیت روی پوست کمک کند. طبق مطالعات یک محصول لاغری موضعی حاوی کافئین و چندین ماده فعال دیگر در کاهش سلولیت سرسخت در زنان موثرتر از یک محصول دارونما بود. با این حال، از این مطالعه، نمی توان گفت که آیا کافئین، ماده دیگر یا ترکیبی نتایج را ایجاد کرده است یا خیر.
یک فرد می تواند از تفاله های قهوه تازه و مرطوب برای پاک کردن و لایه برداری نواحی سلولیت استفاده کند. لایه برداری با قهوه همچنین ممکن است به صاف شدن پوست و تحریک جریان خون کمک کند.
- درمان آکنه
آنتی اکسیدان ها، محرک ها و اسیدهای کلروژنیک موجود در قهوه ممکن است آن را به یک اسکراب صورت مؤثر برای مبارزه با آکنه تبدیل کنند. آکنه زمانی اتفاق می‌افتد که چربی، سلول‌های مرده پوست و سایر مواد منافذ را مسدود می‌کنند که می‌تواند توسط باکتری‌ها عفونی شود و در نتیجه التهاب ایجاد شود.
شستشوی صورت با تفاله قهوه می تواند به پاک کردن سلول های مرده پوست و باز کردن منافذ پوست کمک کند. اسیدهای کلروژنیک موجود در قهوه ممکن است التهاب را کاهش داده و در برابر برخی از گونه‌های باکتری محافظت کنند.
- لایه برداری پا
قهوه ممکن است در پاکسازی پاها و صاف و نرم شدن پوست بسیار مؤثر باشد. قهوه می تواند به از بین بردن سلول های مرده پوست کف پا کمک کند و اثرات تحریک کننده کافئین ممکن است به افزایش جریان خون و گردش خون در این ناحیه کمک کند.
برای تهیه ماسک لایه برداری پا از موارد زیر استفاده کنید:
چند فنجان قهوه بزرگ دم کنید.
هم قهوه و هم تفاله های استفاده شده را به یک سطل یا وان کوچک اضافه کنید.
پاها را در قهوه خیس کنید و از تفاله آن برای پاک کردن سلول های مرده پوست استفاده کنید.
- مراقبت از مو
پوست سر و مو به طور طبیعی اسیدی است. محققان میران اسیدی بودن یک ماده را با استفاده از مقیاس pH اندازه گیری می کنند. هر چه مقدار pH کمتر باشد، یک ماده اسیدی تر است. مقدار pH کمتر از 7 اسیدی در نظر گرفته می شود، در حالی که pH بالاتر از 7، بازی یا قلیایی است. فیبرهای مو دارای PH 3.67، در حالی که PH سر 5.5 است. استفاده از قهوه روی موها می تواند راهی عالی برای کمک به تعادل مجدد سطح pH مو و پوست سر باشد.
ماسک موی تهیه شده از قهوه، موجب پرپشتی و شادابی موهای شما می شود. کافئین با تحریک ریشه مو باعث رشد مو می شود. با این حال مراقب باشید: قهوه اثر رنگ کنندگی دارد، بنابراین این نرم‌کننده مو فقط باید روی موهای تیره استفاده شود. طبق تحقیقات بعمل آمده، درمان منظم مو با قهوه باعث رشد مو و تقویت ریشه مو می شود. سعی کنید موها را با قهوه سرد و دم کرده بشویید یا تفاله قهوه را به پوست سر ماساژ دهید. این همچنین می تواند به پاک کردن سلول های مرده پوست از پوست سر کمک کند.
- رنگ کردن مو
افرادی که موهای قهوه ای دارند به دنبال عمق بخشیدن به رنگ طبیعی خود هستند، ممکن است بخواهند قهوه درمانی را امتحان کنند.
برای تیره کردن مو با قهوه:
چند فنجان بزرگ قهوه غلیظ دم کنید و بگذارید تا دمای اتاق خنک شود.
کل موهای خود را به قهوه آغشته کنید.
قهوه را بین 30 دقیقه تا 3 ساعت روی موهای خود قرار دهید.
موها را زیر دوش آبکشی کنید.
برای رنگ تیره‌تر، این کار را تکرار کنید.
مقاله مرتبط: خواص کافئین برای مو
خلاصه مطالب خواص قهوه برای پوست و مو
قهوه نه تنها یک نوشیدنی انرژی‌بخش است بلکه خواص زیادی برای پوست و مو دارد. اگر به‌دنبال یک درمان طبیعی و موثر برای پوست و مو هستید، قهوه می‌تواند گزینه‌ای مناسب باشد، اما پیشنهاد می‌شود قبل از استفاده گسترده، تست حساسیت روی ناحیه‌ای از پوست خود انجام دهید.
هلدینگ بهبود تامین تولید کننده و کانال توزیع محصولات تخصصی مراقبت از پوست و مو در سطح کشور است.
لینک مرجع:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/322875