انواع روش های درمان پوکی مو

درمان پوکی مو یا همان کاهش تراکم و ضخامت موها می تواند بسته به نوع علت متفاوت باشد. این مشکل معمولاً در اثر عوامل مختلفی مثل ژنتیک، استرس، تغذیه نامناسب، مشکلات هورمونی، بیماری‌های پوست سر یا استفاده بیش از حد از مواد شیمیایی ایجاد شود.

برای درمان پوکی مو، مهم است که ابتدا علت اصلی آن تشخیص داده شود. سپس می‌توان با استفاده از روش‌های مختلفی به بهبود وضعیت موها کمک کرد. در صورت شدید بودن پوکی مو، مشورت با یک متخصص پوست و مو توصیه می‌شود.

علل های پوکی مو

علل پوکی مو می‌توانند متنوع باشند و اغلب ترکیبی از عوامل مختلف در بروز آن نقش دارند. مهم‌ترین این علل عبارتند از:

• عوامل ژنتیکی: استعداد ژنتیکی می‌تواند نقش مهمی در سلامت و ضخامت موها داشته باشد. این نوع پوکی مو که به عنوان آلوپسی آندروژنتیک شناخته می‌شود، شایع‌ترین علت ریزش مو در مردان و زنان است و با گذشت زمان موها نازک‌تر و ضعیف‌تر می‌شوند.
• از دست دادن پروتئین مو: مو عمدتاً از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده است. آسیب‌های ناشی از رنگ کردن مکرر، دکلره، استفاده از مواد شیمیایی نامناسب، حرارت زیاد (سشوار و اتو)، و نور خورشید می‌توانند باعث از بین رفتن پروتئین مو و در نتیجه پوکی آن شوند.
• کمبود رطوبت: خشکی مو یکی از عوامل اصلی پوکی است. استفاده بیش از حد از وسایل حرارتی، عدم مصرف آب کافی و عدم آبرسانی مناسب به موها می‌توانند باعث خشکی و پوکی شوند.
• عادات آسیب‌زا: استفاده از برس و شانه نامناسب، شستشوی بیش از حد موها با شامپوهای قوی، بستن محکم موها و استفاده مداوم از محصولات حالت‌دهنده مو می‌توانند به مو آسیب برسانند.
• تغذیه نامناسب: کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری مانند آهن، زینک، بیوتین و ویتامین‌های گروه B می‌تواند بر سلامت مو تاثیر بگذارند.
• استرس: استرس مزمن می‌تواند باعث مشکلات مختلفی از جمله ریزش و ضعیف شدن موها شود.
• تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی ناشی از بارداری، زایمان، یائسگی و مشکلات تیروئید می‌توانند بر کیفیت مو تاثیر بگذارند.

علائم پوکی مو

علائم پوکی مو می‌توانند به تدریج ظاهر شوند و شدت آن‌ها بسته به علت و میزان آسیب دیدگی موها متفاوت باشد. مهم‌ترین علائم پوکی مو عبارتند از:

• نازک شدن تار مو: قطر تارهای مو به طور محسوسی کاهش پیدا می‌کند. این یکی از بارزترین علائم است. وقتی یک تار موی سالم را با یک تار موی پوک مقایسه کنید، تفاوت در ضخامت کاملاً مشهود است.
• ضعیف و شکننده شدن مو: حتی با شانه زدن و لمس کردن ساده، موها به راحتی می‌شکنند و دچار موخوره می‌شوند.
• خشکی بیش از حد مو: موها رطوبت خود را از دست می‌دهند و زبر و کدر به نظر می‌رسند. این خشکی می‌تواند باعث ایجاد گره‌های متعدد در مو شود و باز کردن این گره‌ها می‌تواند منجر به شکستگی بیشتر مو شود.
• وز شدن مو: به دلیل از دست دادن ساختار سالم، موها به راحتی وز می‌شوند و حالت نمی‌گیرند. کنترل و مرتب کردن موهای وز شده دشوارتر است.
• کاهش حجم مو: به دلیل نازک شدن و شکنندگی موها، حجم کلی موها کمتر به نظر می‌رسد.
• افزایش الکتریسیته ساکن: موهای پوک به دلیل از دست دادن رطوبت، الکتریسیته ساکن بیشتری جذب می‌کنند و به اطراف پخش می‌شوند.
• تغییر رنگ نوک موها: نوک موها ممکن است روشن‌تر یا کدرتر از بقیه قسمت‌های مو به نظر برسند. این به دلیل آسیب دیدگی و از دست دادن رنگدانه در انتهای مو است.
• احساس زبری و ناهمواری در لمس مو: وقتی دست خود را روی موهای پوک می‌کشید، ممکن است احساس زبری و ناهمواری کنید، برخلاف موهای سالم که نرم و لطیف هستند.

توجه داشته باشید که داشتن یک یا چند مورد از این علائم لزوماً به معنای پوکی شدید مو نیست، اما در صورت مشاهده مداوم این نشانه‌ها، بهتر است به یک متخصص پوست و مو مراجعه کنید تا علت دقیق آن تشخیص داده شود و درمان مناسب آغاز گردد.

روش های درمان پوکی مو

درمان پوکی مو به چند دسته کلی تقسیم می شود که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم.

1. درمان های موضعی

• شامپو پروتئینه جوانه گندم کازموسپ: شامپو پروتئینه جوانه گندم کازموسپ مخصوص انواع مو حاوی تمامی خواص مرطوب‌کنندگی و بازسازی کنندگی مو می باشد و با کمک ویتامین ها و پروتئین های طبیعی موها را احیا و تقویت نموده و ساقه مو را ضخیم و درخشان می نماید.

• شامپو تقویت کننده مو و کف سر خشک کازموسپ: شامپو تقویت کننده مو و کف سر خشک کازموسپ موها را تمیز و بازسازی می کند و همچنین باعث کاهش ریزش مو می شود. پیاز مو را تغذیه و رشد طبیعی آن را افزایش می دهد.

• شامپو ضد ریزش موهای چرب کازموسپ: شامپو ضد ریزش و تقویتی موی چرب کازموسپ با اکسیژن رسانی به فولیکول موجب افزایش گردش خون و تغذیه رسانی به آن می گردد.

• شامپو ضد ریزش موهای نرمال تا خشک کازموسپ:  شامپو ضد ریزش موهای نرمال تا خشک کازموسپ به طور مؤثر موها را تمیز و بازسازی می کند و باعث کاهش ریزش مو می شود. اصلی ترین ویژگی شامپو ضد ریزش موهای نرمال تا خشک کازموسپ پیاز مو را تغذیه و رشد طبیعی آن را افزایش می دهد.

2. درمان های خوراکی

• مکمل های غذایی: بیوتین، زینک، ویتامین D، B کمپلکس، آهن، سلنیوم، امگا 3.
• داروهای هورمونی(با نسخه پزشک): برای خانم‌ها(اسپیرونولاکتون، داروهای ضدآندروژن یا قرص‌های ضدبارداری مخصوص)،  برای آقایان( فیناستراید).

3. درمان های تزریقی

• مزوتراپی مو: با سوزن های بسیار ریز کوکتل ویتامین ها و مواد مغذی به پوست سر تزریق می شود. این امر به تحریک فولیکول ها و افزایش خون رسانی کمک می کند.
• PRP: خون خود افراد گرفته می شود و پلاسمای تقویت شده به پوست سر تزریق می شود. این کار باعث تقویت ریشه مو و جلوگیری از نازک شدن بیشتر مو می شود.

4. درمان های طبیعی و خانگی

• روغن درمانی منظم: با استفاده از روغن‌ های رزماری، کرچک، نارگیل، سیاه‌دانه می توانید به درمان پوکی مو کمک کنید.
• ماساژ پوست سر: روزانه 5 تا 10 دقیقه برای تحریک جریان خون پوست سر را ماساژ دهید.
• ماسک های طبیعی برای مو: ترکیبات مثل آلوئه‌ورا، زرده تخم‌مرغ، عسل، روغن زیتون می توانند به درمان پوکی مو کمک کنند.
• اصلاح سبک زندگی: خواب کافی، کاهش استرس، تغذیه سالم و ورزش، آسان ترین راهکار های درمان پوکی مو هستند.

چه زمانی در مورد نازک شدن مو با پزشک صحبت کنید: اگرچه ریزش مو در طول روز معمول است، اما اگر بیش از 100 تار مو در روز ریزش دارید، ایده خوبی است که با پزشک مشورت کنید. همچنین اگر نگران ریزش مداوم مو یا کاهش خط مو هستید، یا اگر متوجه ریزش ناگهانی تکه‌ای مو شدید، باید با پزشک صحبت کنید. تکه های ریزش مو می تواند نشانه یک بیماری زمینه ای باشد.

خلاصه مطالب

پوکی مو به وضعیتی است که در آن تارهای مو نازک، ضعیف و شکننده می‌شوند و حجم کلی موها کاهش پیدا می‌کند. در واقع، موی پوک فاقد استحکام و مواد مغذی لازم است و به راحتی آسیب می‌بیند. بهترین روش درمان پوکی مو بستگی به علت دقیق آن دارد و تشخیص و تجویز درمان باید توسط متخصص پوست و مو انجام شود. خود درمانی ممکن است نه تنها موثر نباشد بلکه وضعیت را بدتر کند.

هلدینگ بهبود تأمین، مرجع تخصصی در تولید و توزیع محصولات مراقبت از مو، پوست و بدن در ایران است. این مجموعه با تکیه بر دانش روز، تکنولوژی‌های نوین و استانداردهای جهانی، در مسیر ارتقاء سلامت و زیبایی گام برمی‌دارد.

لینک مرجع:

www.healthline.com/health/thinning-hair