طریقه ماساژ صورت برای از بین بردن چروک

یکی از روش های طبیعی برای از بین بردن چین و چروک های صورت، ماساژ صورت است. ماساژ صورت می‌تواند به بهبود جریان خون، تقویت عضلات صورت، و کاهش استرس کمک کند و در نتیجه در بهبود ظاهر پوست و کاهش چروک‌های صورت مؤثر باشد.

کلاژن و الاستین دو پروتئین مهم در ساختار پوست هستند که به حفظ خاصیت ارتجاعی و استحکام آن کمک می‌کنند. ماساژ صورت می‌تواند به تحریک تولید این پروتئین‌ها و در نتیجه کاهش چین و چروک‌ها کمک بسیار زیادی کند.

انجام ماساژ صورت به‌طور منظم به افزایش کشش و سفتی پوست کمک کرده و ظاهر چین و چروک‌ها را کاهش می دهد، در واقع، ماساژ صورت یک روش طبیعی و غیرتهاجمی است که می‌تواند به طور موثری به حفظ سلامت و زیبایی پوست شما کمک کند.

روش ماساژ صورت

ماساژ صورت یک روش عالی و طبیعی برای پوست صورت است. در اینجا یک روش ساده و مؤثر برای ماساژ صورت به‌ منظور کاهش چروک‌ها آورده شده است.

• آماده‌سازی پوست

قبل از شروع ماساژ، مطمئن شوید که پوست صورتتان تمیز است. می‌توانید از یک پاک‌کننده ملایم برای شستن صورت استفاده کنید. سپس، یک روغن صورت یا کرم مرطوب‌کننده انتخاب کنید تا پوستتان نرم و مرطوب باقی بماند و ماساژ راحت‌تر، صورت گیرد.

برای این منظور، روغن‌هایی مانند روغن جوجوبا، روغن بادام، یا روغن نارگیل می‌توانند گزینه‌های مناسبی باشند.

• شروع ماساژ

مرحله اول: ماساژ پیشانی

انگشتان شست خود را در مرکز پیشانی قرار دهید. انگشتان را به سمت بالا و به طرف شقیقه‌ها (اطراف گوش) حرکت دهید. این حرکت را 10-15 بار تکرار کنید. این ماساژ می‌تواند به کاهش چروک‌های افقی پیشانی کمک کند.

مرحله دوم: ماساژ ناحیه اطراف چشم

انگشت میانه یا انگشت حلقه را به آرامی بر روی ناحیه زیر چشم قرار دهید. به‌ آرامی با فشار ملایم انگشتان خود را به سمت استخوان گونه حرکت دهید. سپس انگشتان را از گوشه داخلی چشم به سمت گوش‌ها و شقیقه‌ها حرکت دهید. این حرکت را 10 بار برای هر چشم تکرار کنید. این ماساژ می‌تواند به کاهش خطوط ریز اطراف چشم (خطوط پنجه‌کلاغی) کمک کند.

مرحله سوم: ماساژ گونه‌ها

دست‌ها را به شکل حرف (C) در اطراف گونه‌ها قرار دهید. سپس با فشار ملایم، پوست صورت را به سمت گوش‌ها و شقیقه‌ها حرکت دهید. این حرکت را 10-15 بار تکرار کنید. ماساژ ناحیه گونه می‌تواند به بهبود کشش پوست و کاهش چروک‌ها کمک کند.

مرحله چهارم: ماساژ فک و چانه

انگشتان شست را زیر چانه قرار دهید و با حرکت به سمت بالا، چانه را به آرامی ماساژ دهید. سپس انگشتان را از زیر خط فک به سمت گوش‌ها حرکت دهید. این کار را 10-15 بار تکرار کنید. این ماساژ می‌تواند به کاهش چروک‌های خط فک و ناحیه چانه کمک کند.

مرحله پنجم: ماساژ گردن

انگشتان دست را بر روی گردن قرار دهید. به‌آرامی و با فشار ملایم، پوست گردن را به سمت پایین و به طرف شانه‌ها حرکت دهید. این حرکت را 10 بار تکرار کنید. این کار می‌تواند به جلوگیری از ایجاد چروک‌های گردن کمک کند.

• پایان ماساژ

ماساژ را با یک حرکت آرام و ملایم بر روی تمام صورت تمام کنید تا پوست آرام بگیرد. اگر از روغن یا کرم استفاده کرده‌اید، می‌توانید آن را با حرکات نرم‌تر و آرام‌تر جذب پوست کنید.

هنگام ماساژ، نفس‌های عمیق بکشید تا احساس آرامش بیشتری داشته باشید. همیشه فشار ملایم وارد کنید تا پوستتان آسیب نبیند. از ماساژ شدید یا فشار زیاد خودداری کنید. ماساژ را همیشه در جهت بالا و خارج انجام دهید. این حرکت به جلوگیری از افتادگی پوست کمک می‌کند. استفاده از محصولاتی که خاصیت ضد چروک دارند، می‌تواند تاثیر ماساژ را بیشتر کنند.

مزایای ماساژ صورت برای کاهش چروک

• افزایش گردش خون: ماساژ موجب بهبود گردش خون در پوست شده و تغذیه بهتری برای سلول‌های پوست فراهم می‌کند.
• کاهش استرس و تنش: ماساژ صورت به کاهش تنش عضلات صورت کمک کرده، و این امر می‌تواند موجب کاهش چروک‌های ناشی از تنش و انقباضات عضلانی شود.
• افزایش کشش پوست: ماساژ به تقویت عضلات صورت کمک کرده و به سفت‌تر شدن پوست کمک می کند.
• جذب بهتر محصولات مراقبتی: ماساژ صورت باعث بهبود جذب کرم‌ها و روغن‌ها می‌شود، بنابراین استفاده از محصولات ضد چروک پس از ماساژ می‌تواند مؤثرتر باشد.

با انجام منظم ماساژ صورت و رعایت نکات ذکر شده، می‌توانید به طور موثر به کاهش چین و چروک‌های پوست خود کمک کنید و پوستی شاداب و جوان داشته باشید.

محصولات پوستی

برای افزایش تاثیر ماساژ، می‌توانید از محصولات پوستی مناسب استفاده کنید. در زیر به برخی از این محصولات اشاره می‌کنیم:

ژل ضد چروک حاوی ویتامین A و E کازموسپ

ژل ضد چروک حاوی ویتامین A و E کازموسپ، غنی شده با ویتامین E به پیشگیری از تحریکات پوستی ناشی از عوامل خارجی کمک کرده و ویژگی ضد اکسیداتیو (آنتی اکسیدان) و طبیعی پوست را افزایش می دهد. این ژل به طور مؤثر با کاهش سرعت فرآیند پیری فیزیولوژیک پوست؛ آن را بازسازی می کند. ژل ضد چروک حاوی ویتامین A و E کازموسپ باعث مستحکم تر شدن پوست و یکنواخت کردن چروک های عمیق پوست و در نهایت نرم و صاف شدن پوست می شود.

مقاله مرتبط: کدام ویتامین برای سفت شدن پوست صورت مهم است؟

سرم لیفتینگ دکتر متی

سرم لیفتینگ دکتر متی DR.MOTTI حجم 30 میلی لیتر، یک سرم سبک و بدون چربی است که برای سفت شدن و لیفتینگ پوست صورت، گردن و دکلته طراحی و تولید شده است. این سرم حاوی ترکیبی از مواد ضد پیری و مرطوب کننده است که به افزایش صاف شدن، استحکام و درخشش پوست کمک می کند. این سرم، از علائم قابل مشاهده پیری پوست می کاهد تا پوستی صاف تر و یکدست تر داشته باشید.

خلاصه مطالب

با افزایش سن، پوست به تدریج نازک‌تر می‌شود و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد. با گذشت زمان، ترکیبی از پیری طبیعی و حرکات تکراری حالات صورت ما باعث ایجاد چین و چروک و شیارهایی می شود. در حالی که درمان‌های متعددی در مطب برای رفع خطوط اخم وجود دارد، کسانی که به دنبال رویکردی طبیعی‌تر هستند ممکن است با قدرت ماساژ صورت آرامش پیدا کنند. این تکنیک می تواند ظاهری جوان به شما بدهد.

ماساژ صورت یکی از راهکارهای مؤثر و طبیعی برای کاهش چین و چروک‌ها و افزایش شادابی پوست است. انجام ماساژ صورت به‌طور منظم می‌تواند به کاهش چروک‌ها و تقویت پوست کمک کند. در کنار ماساژ، استفاده از محصولات مناسب برای پوست و داشتن یک روتین مراقبتی منظم، نتایج بهتری به همراه خواهد داشت.

هلدینگ بهبود تامین تولید کننده و کانال توزیع محصولات تخصصی مراقبت از پوست در سطح کشور است.

لینک مرجع:

kaizenhealthgroup.com/how-do-you-massage-your-face-to-get-rid-of-wrinkles