فواید ماساژ سر برای رشد مو

ماساژ سر یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین روش‌ها برای آرامش ذهن، کاهش استرس و همچنین تقویت سلامت مو و پوست سر است. این روش از گذشته تا امروز در طب سنتی و مدرن مورد توجه قرار گرفته است. ماساژ سر یعنی اعمال فشار ملایم و حرکات دورانی با نوک انگشتان روی پوست سر، که می‌تواند به صورت خشک یا همراه با روغن انجام شود. این کار معمولاً بین 5 تا 15 دقیقه طول می‌کشد و برای سلامت موها بسیار مفید، است.

ماساژ سر برای رشد مو یکی از طبیعی‌ترین و مؤثرترین روش‌ها برای تحریک فولیکول‌های مو و افزایش سرعت رشد موها است. این روش هم بدون هزینه‌ است، و هم نتایج خوبی را به همراه دارد. در ادامه مقاله با ما همراه شوید تا با فواید ماساژ سر برای رشد مو آشنا شوید.

چرا ماساژ سر برای رشد مو مفید است؟

• وقتی پوست سر را ماساژ می‌دهید، جریان خون در آن ناحیه افزایش می‌یابد. این افزایش گردش خون باعث می‌شود اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به فولیکول‌های مو برسد و در نتیجه، رشد موها سریع‌تر و قوی‌تر صورت گیرد.
• فولیکول‌های خفته یا ضعیف با ماساژ پوست سر تحریک می‌شوند و این تحریک ممکن است باعث شود که دوباره وارد چرخه‌ی رشد مو شوند و موهای جدید تولید کنند و موهایی که از ریشه‌ها رشد می‌کنند، معمولاً ضخیم‌تر و قوی‌تر می‌شوند.
• یکی از اصلی ترین عوامل ریزش مو، استرس است. ماساژ پوست سر، می تواند استرس را کاهش می دهد و به بهبود وضعیت موها کمک بسیار زیادی می کند.
• ماساژ پوست سر باعث می‌شود روغن‌ها و مواد مغذی بهتر به ریشه‌ی موها نفوذ کنند و تأثیر بیشتری بر رشد موها داشته باشند.
• ماساژ سر به‌طور منظم باعث تقویت پوست سر می‌شود. این کار به پاکسازی پوست از آلودگی‌ها، سلول‌های مرده و چربی اضافی کمک می‌کند و در نتیجه، محیطی مناسب برای رشد موها ایجاد می‌کند.

روغن های موثر برای ماساژ سر و رشد مو

روغن‌های مفید برای ماساژ سر و رشد مو می‌توانند تأثیر زیادی در تقویت ریشه‌های مو، افزایش گردش خون در پوست سر و بهبود سلامت موها داشته باشند. در ادامه، تعدادی از بهترین روغن‌ها برای ماساژ سر و رشد مو را معرفی می‌کنیم:

1- روغن رزماری: چند قطره روغن رزماری را با روغن پایه مانند روغن زیتون یا روغن نارگیل ترکیب کنید و به پوست سر بزنید، ماساژ دهید و اجازه دهید 30 دقیقه تا یک ساعت روی پوست سر بماند. این روغن باعث افزایش گردش خون در پوست سر، تحریک رشد مو و بهبود سلامت فولیکول مو می شود.

2- روغن کرچک: روغن کرچک را به‌صورت مستقیم یا ترکیب‌شده با روغن‌های دیگر به پوست سر بزنید و ماساژ دهید. این روغن به تقویت رشد مو، پرپشت و ضخیم کردن موها کمک بسیار زیادی می کند.

3- روغن نارگیل: روغن نارگیل را گرم کنید و به پوست سر بزنید، ماساژ دهید و بگذارید تا یک ساعت بماند، سپس با شامپوی ملایم بشویید. روغن نارگیل مرطوب‌کننده طبیعی پوست سر است. با استفاده از این روغن، به تغذیه فولیکول‌ها و بهبود سلامت موها کمک زیادی می‌کنید.

4- روغن اسطوخودوس: چند قطره روغن اسطوخودوس را با روغن پایه ترکیب کنید و به آرامی روی پوست سر ماساژ دهید. این روغن باعث جلوگیری از ریزش مو می شود و به بهبود گردش خون در پوست سر کمک می کند.

5- روغن آرگان: روغن آرگان را به مقدار کم روی پوست سر و موها بزنید و ماساژ دهید. می‌توانید برای داشتن نتایج بهتر، بگذارید چند ساعت یا شبانه‌روز روی موها بماند. روغن آرگان باعث افزایش درخشندگی و نرمی موها می شود.

6- روغن نعناع فلفلی: چند قطره از روغن نعناع فلفلی را با روغن پایه مخلوط کرده و به پوست سر بزنید. ماساژ دهید و اجازه دهید حدود 15 تا 30 دقیقه بماند. این روغن باعث تحریک و افزایش گردش خون و تقویت ریشه ها می شود.

7- روغن زیتون: روغن زیتون را به‌صورت گرم به پوست سر بزنید و ماساژ دهید. سپس با شامپوی ملایم بشویید. روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین E است، که به رشد مو و تقویت فولیکول های مو کمک می کند.

می‌توانید روغن‌ها را با یکدیگر ترکیب کرده و برای اثر بیشتر از ترکیب‌شان استفاده کنید. ماساژ سر با روغن‌ها باید حداقل 15 تا 30 دقیقه طول بکشد. بهتر است اجازه دهید روغن‌ها 30 دقیقه تا یک ساعت روی پوست سر بمانند. برای بهترین نتیجه، 2تا 3 بار در هفته از این روغن‌ها استفاده کنید.

مقاله مرتبط: بهترین فواید روغن تراپی مو چیست؟

خلاصه مطالب

ماساژ پوست سر مانند ماساژ گردن، پشت یا بدن شما است. با این حال، معمولاً با کمی ملایمت انجام می شود. معمولاً بدون روغن انجام می شود، اما در صورت تمایل می توانید آن را اضافه کنید. یک ماساژ معمولی پوست سر فقط از نوک انگشتان استفاده می کند. همچنین می توانید از یک دستگاه ماساژ پوست سر استفاده کنید که فشار نوک انگشتان شما را تقلید می کند.

ماساژ سر نه تنها به رشد بهتر و سریع‌تر موها کمک می‌کند، بلکه باعث کاهش استرس، تغذیه پوست سر و حتی براق شدن موها می‌شود. اگر این روش را به‌صورت منظم انجام دهید، می‌توانید در عرض چند ماه تغییرات مثبت را مشاهده کنید.

هلدینگ بهبود تأمین، مرجع تخصصی در تولید و توزیع محصولات مراقبت از مو، پوست و بدن در ایران است. این مجموعه با تکیه بر دانش روز، تکنولوژی‌های نوین و استانداردهای جهانی، در مسیر ارتقاء سلامت و زیبایی گام برمی‌دارد.

لینک مرجع:

www.healthline.com/health/scalp-massage-for-hair-growth#what-is-a-scalp-massage