راه های درمان خانگی آفتاب سوختگی دریا

آفتاب سوختگی کنار دریا زمانی اتفاق می افتد که مراقبت های پوستی را به درستی انجام ندهید. به نظر شما چرا آفتاب سوختگی در دریا شدیدتر است؟

آفتاب سوختگی دریا به دلیل شدت نور خورشید در سواحل و بازتاب آن از روی آب، می تواند بسیار آزاردهنده باشد. سطح آب مانند یک آینه عمل کرده و اشعه های خورشید را به سمت پوست بازتاب می دهد. این امر باعث می شود که پوست افراد دو برابر بیشتر در معرض اشعه های مضر قرار بگیرد.

نسیم خنکی که در کنار دریا احساس می کنید، ممکن است شما را گول بزند و فکر کنید که پوستتان در معرض خطر نیست، در حالی که اشعه های خورشید به طور نامحسوس به پوست شما آسیب می رسانند.

درمان‌های خانگی برای آفتاب‌سوختگی ناشی از دریا می‌تواند به تسکین پوست، کاهش التهاب و جلوگیری از آسیب‌های بیشتر کمک کند. در ادامه با ما همراه باشید تا با درمان های خانگی آشنا شوید.

علائم آفتاب سوختگی دریا

علائم آفتاب سوختگی دریا عبارتند از:

• قرمزی و التهاب پوست
• درد و سوزش
• تاول
• خارش
• تورم

اولین و مهم ترین عامل آفتاب سوختگی، قرمزی و التهاب پوست است. زمانی که پوست افراد در معرض آفتاب قرار می گیرد، پوست بدن به شدت قرمز و ملتهب می شود. این قرمزی معمولا چند ساعت بعد از قرار گرفتن در آفتاب نمایان می شود و ممکن است شدت آن طی 24 تا 48 ساعت افزایش یابد.

پوست آفتاب سوخته بسیار دردناک و حساس است، این درد می تواند مانع انجام فعالیت های روزمره شود و خواب افراد را نیز مختل کند. در موارد شدیدتر پوست ممکن است دچار تاول های کوچک و بزرگ شود. این تاول ها حاوی مایعی هستند که نشان دهنده آسیب به لایه های عمیق تر پوست است.

یکی دیگر از علائم آفتاب سوختگی، خارش پوست است، که به دلیل خشک شدن و التهاب پوست رخ می دهد. در موارد شدید تر هم ممکن است نواحی آسیب دیده متورم شوند. این تورم ها معمولا در اطراف صورت، لب ها و پلک ها دیده می شود.

در صورت مشاهده علائمی مانند تب بالا، تهوع، سردرد شدید، یا تاول‌های بزرگ، بهتر است به پزشک مراجعه کنید، زیرا این موارد نشان‌دهنده آفتاب‌سوختگی شدید و نیاز به مراقبت‌های پزشکی است.

راه های درمان آفتاب سوختگی دریا

خوشبختانه، چندین درمان خانگی موثر وجود دارد که می توانند به تسکین درد و تسریع روند بهبودی  آفتاب سوختگی دریا کمک کند.

• خنک کردن پوست

آفتاب سوختگی اساساً التهاب پوست است. یکی از ساده ترین راه ها برای درمان التهاب، خنک کردن ناحیه آسیب دیده است. برای خنک کردن پوست نیاز به کمپرس سرد است. پارچه ای نرم و مرطوب شده با آب سرد را به آرامی روی نواحی آسیب دیده بگذارید تا التهاب و قرمزی پوست کاهش یابد. این کار را چندین بار در روز تکرار کنید.

دوش آب سرد یا ولرم کوتاه می تواند به کاهش التهاب و تسکین درد کمک کند. برای جلوگیری از خشکی پوست، از صابون های قوی استفاده نکنید. نوشیدن آب زیاد برای جایگزینی مایعات از دست رفته بدن بسیار مهم است. بنابراین آب کافی بنوشید تا رطوبت پوست بازگردد و به فرآیند بهبود سرعت ببخشد.

• استفاده از ژل آلوئه ورا

ژل موجود در این گیاه آبدار، قرن هاست که برای انواع بیماری ها از ناراحتی معده گرفته تا عفونت کلیه استفاده می شود. همچنین این گیاه به تسکین آفتاب سوختگی کمک بسیار زیادی می کند، که معمولاً بدون نسخه پزشک یافت می شود. ژل آلوئه ورا دارای خواص ضد التهابی و تسکین دهنده است. می توانید مقداری از ژل تازه آلوئه ورا را روی پوست بزنید و بگذارید تا خشک شود. اگر گیاه تازه ندارید می توانید از ژل های آلوئه ورا موجود در داروخانه ها استفاده کنید.

• استفاده از مواد تسکین دهنده طبیعی

شیر سرد: پروتئین های موجود در شیر می توانند به تسکین و کاهش التهاب پوست کمک کنند. می توانید یک پارچه تمیز را در شیر سرد خیس کنید و روی نواحی آسیب دیده قرار دهید.

خیار: خیار دارای خواص خنک کنندگی و ضد التهابی است. برش های خیار را روی پوست قرار دهید تا به کاهش قرمزی و التهاب کمک کند.

عسل: عسل دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است. می توانید عسل را به صورت مستقیم روی پوست بمالید یا آن را با آب مخلوط کرده و به عنوان کمپرس استفاده کنید.

ماست: ماست ساده و بدون شکر را روی پوست بزنید و بعد از ۱۵ دقیقه بشویید. ماست می‌تواند التهاب را کاهش داده و پوست را خنک کند.

• استفاده از چای سبز یا چای سیاه

چای حاوی آنتی اکسیدان و ترکیبات ضد التهابی است. کیسه های چای را در آب سرد بگذارید و بعد روی نواحی آفتاب سوخته قرار دهید. این روش می تواند به تسکین پوست کمک کند.

• استفاده از روغن های طبیعی

روغن نارگیل دارای خواص مرطوب کنندگی و ضد التهابی است. می توانید روغن نارگیل را به آرامی روی پوست ماساژ دهید. اما اگر تاول یا سوختگی عمیق دارید، از این روغن استفاده نکنید.

نکات مهم

1. تازمانی که پوست به طور کامل بهبود نیافته است، از قرار گرفتن در معرض آفتاب مستقیم خودداری کنید.
2. از خاراندن پوست خودداری کنید، زیرا این امر باعث عفونت پوست می شود.
3. اگر علائمی مانند تب، لرز، سرگیجه، یا تاول های بزرگ دارید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
4. همیشه قبل از رفتن به ساحل از کرم ضد آفتاب با SPF بالا استفاده کنید.

یکی از کرم های ضدآفتاب محبوب بازار کرم ضدآفتاب برند لیپورکس است. ضدآفتاب لیپورکس یکی از برندهای شناخته شده در بازار محصولات مراقبت از پوست است که انواع مختلفی از کرم‌های ضد آفتاب را برای انواع پوست تولید می‌کند. این محصولات با فرمولاسیون‌های مختلف، مناسب برای انواع پوست‌ها و نیازهای مختلف طراحی شده‌اند.

ضدآفتاب های لیپورکس با داشتن SPF بالا، از پوست شما در برابر اشعه‌های UVA و UVB محافظت می‌کند. این ضدآفتاب ها به دلیل بافت سبک و جذب سریع، برای استفاده روزانه مناسب هستند. کرم های ضدآفتاب لیپورکس دارای فرمولاسیونی سبک و بدون چربی هستند که به راحتی جذب پوست می‌شوند و احساس سنگینی ایجاد نمی‌کنند.

مقاله مرتبط: راه حل هایی برای پوست آفتاب سوخته

خلاصه مطالب

آفتاب سوختگی نوعی التهاب پوستی است که در اثر قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه‌های مضر خورشید، به خصوص اشعه‌های UVA و UVB ایجاد می‌شود. این اشعه‌ها به سلول‌های پوست آسیب می‌رسانند و باعث قرمزی، التهاب و در موارد شدیدتر تاول زدن پوست می‌شوند. رعایت روتین پوستی همراه با استفاده منظم از کرم ضدآفتاب با SPF مناسب، می‌تواند به طور مؤثری از پوست شما در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه‌های مضر خورشید و سایر عوامل محیطی محافظت کند.

هلدینگ بهبود تامین مرجع اصلی تولید و توزیع محصولات تخصصی مراقبت از پوست و مو در ایران می باشد.

لینک مرجع:

www.healthline.com/health/sunburn